Діабет вбив мого діда Спарк
У наші дні важко ігнорувати новини про вибух, що зростає при діабеті 2 типу. Згідно з нещодавно опублікованим дослідженням, майже 350 мільйонів людей у всьому світі зараз страждають на діабет 2 типу, що вдвічі перевищує кількість дорослих, які хворіли на діабет лише 30 років тому. А в США частота діабету зростає вдвічі швидше, ніж у Західній Європі, стверджують дослідники.
Що насправді лякає, так це те, що діабет впливає не лише на вас у короткостроковій перспективі. Це провідна причина захворюваності та смертності, яка спричиняє появу серцевих захворювань, інсульту, проблем з нирками та нервами та безлічі інших проблем. Це не просто "речі, які трапляються з іншими людьми". Це цілком реальні наслідки, які можуть трапитися з кожним, хто не вживає заходів для утримання діабету під контролем.
Незважаючи на ці цілком реальні ризики, дослідження, представлене минулого місяця на 71-й науковій сесії Американської діабетичної асоціації, показало, що майже 90% хворих на цукровий діабет знають, що здоровіші звички (наприклад, втрата ваги) можуть допомогти їхньому стану, але дуже мало хто робить якісь дії: Лише 70% намагалися схуднути протягом останнього року; менше 1/3 з тих, хто зберігав цю втрату більше 6 місяців. Лише 13% були фізично активними протягом останнього тижня, хоча 63% сказали, що їхні лікарі наказали їм почати займатися спортом.
Мій дідусь був одним із таких людей. І його вибір не змінювати дієту чи спосіб життя вбив його.
Ми ніколи не були впевнені, чи він заперечував свої проблеми зі здоров’ям, чи просто надягав сміливе обличчя. Або, можливо, він справді думав, що десяток ліків, які він вживав щодня, контролювали або виліковували його медичні проблеми до такої міри, що йому не потрібно було робити нічого іншого. Можливо, він був занадто оптимістичним - він просто думав, що все таке погане з ним ніколи не трапиться. Зрештою, його батько (мій прадідусь) прожив 103. Хоча він не був освіченою людиною, він був розумним і не бракував ресурсів. Він справді відвідував свого лікаря і знав, яка їжа для нього корисна, а яка ні. Але незалежно від того, що ми йому говорили, яку їжу ми намагалися йому показати чи скільки страхів він мав у кабінеті лікаря чи лікарні (останні його роки були відзначені багаторазовим відвідуванням лікарні, тривалим перебуванням у реанімації, діалізом для ниркова недостатність та багато іншого), він, здавалося, завжди відбивався - і він ніколи не змінював свого шляху. Ми всі знаємо, що саме ці нездорові звички - відсутність фізичної активності, дієта швидкого харчування, заморожені страви та їжа в ресторанах із високим вмістом жиру, натрію та калорій та низьким вмістом життєво важливих поживних речовин - забрали його життя набагато раніше. Він помер у віці 72 років, лише через 8 років після офіційного діагнозу діабету.