Найкраща дієта 21 століття - дієта на рослинній основі - рецепти; Добавки для схуднення Алілуя
Протягом останніх п’яти порад щодо здоров’я я ділюсь позитивними та негативними аспектами різних дієт. Основою для мого аналізу кожної дієти в цій серії було повернення до первісної дієти Бога, яка міститься в Бутті 1:29, а потім порівняння її з сучасними дієтами, щоб побачити, як порівнюється кожна з них.
Я вірю, що Божі дієтичні вказівки Адаму у Буття 1:29 були не тільки ідеальна дієта підживлювати тіло Адама, а потім і Єви, але оскільки ми всі є нащадками Адама та Єви, зроблені з подібного генетичного матеріалу, ця дієта (з незначними змінами) залишається ідеальною дієтою для живлення нашого тіла у цьому 21 столітті, в якому ми живемо.
Для того, щоб порівняти різні дієти сьогодення з дієтою Божої Буття 1:29, давайте розгляньте кожну дієту за ступінь на уявній драбині, починаючи з найгіршої дієти на нижній сходинці і переходячи до найкращої дієти на верхній сходинці.
На нижній сходинці ми розмістили Стандартну американську дієту (SAD), яка, на мою думку, є найнебезпечнішою дієтою, доступною нам сьогодні, і причиною більшості фізичних проблем, які виникають сьогодні. Це також найдорожча дієта і дієта, яка викликає переважну більшість усіх фізичних проблем.
Потім ми поділились тим, що зробило дієту SAD найнебезпечнішою з усіх дієт. Дотримуючись Порад щодо здоров’я, ми повільно просувалися по сходах, виявляючи менш шкідливі дієти, включаючи приготовані дієти на рослинній основі та повністю дієтичні рослинні дієти.
У сьогоднішній поради щодо здоров’я, ми нарешті прибули на найвищу сходинку. У цій верхній позиції замість Божої дієтичної дієти я помістив дієту Алілуя.
Цікаво, що дієта Алілуя є не найближча дієта, доступна сьогодні до Божої дієти, оскільки повністю сира дієта є найближчою, але є причина: у той день, коли ми живемо, сирова дієта не дає найкращих результатів.
Нижче наведена причина, чому повністю сировинна дієта не дає найкращих результатів - я виходжу за межі догми, історії та теорії і прямо до результатів!
Закон посіву та збирання
Протягом останніх п’яти Порад щодо здоров’я ми використовували дієту “Буття 1:29” як остаточну дієту та обговорювали, як сучасні дієти порівнюються з цією початковою дієтою як критерії, на які варто підходити кожна дієта. Тепер ми будемо використовувати різні критерії для оцінки кожної дієти: Які результати, пов’язані зі здоров’ям, дає кожна дієта в організмі?
Ми збираємось використовувати Божий закон про сівбу та збирання врожаю як наш випробувальний механізм, щоб допомогти нам у подальшому визначити розміщення на нашій уявній драбині, що потребуватиме певного коригування положення сходинки. Погляньмо на Біблію, щоб отримати пояснення:
“Не обманюйся; З Бога не глузують: бо все, що посіє чоловік (або жінка), те він (або вона) також пожне."
Галатів 6: 7
Завдяки цим додатковим критеріям розміщення сходинок на нашій уявній драбині, нам потрібно подивитися послужний список кожної дієти, щоб побачити, які результати, пов’язані зі здоров’ям, дає кожна дієта.
Стандартна американська дієта
Повідомлення про те, що стандартна американська дієта (САД) щодо здоров’я організму є жахливим!
Цікаво, що хоча ми маємо найкращу систему охорони здоров’я у світі і витрачаємо найбільше на охорону здоров’я серед усіх країн світу, Американці - найхворіші люди у світі. Отже, ця дієта заслуговує на розміщення внизу не тільки для того, щоб бути найвіддаленішою від Божої дієти, але й для виробляючи найбідніші стани здоров'я.
Стандартна американська дієта містить велику кількість їжа тваринного походженняs, які містять засмічення артерій жиром, на додаток до рясного пригнічення імунної системи цукор і рафіновані зерна (які швидко перетворюються на цукор).
Будь-яка дієта, що містить велику кількість м’яса, молочних продуктів, цукру та рафінованих зерен, відповідає вимогам до нижньої або біля нижньої сходинки на нашій уявній драбині. Незалежно від того, дієта спричиняє втрату ваги не має нічого спільного з результатами здоров’я, хоча справді здорова дієта автоматично нормалізує вагу.
На нижніх ступенях цієї драбини дієта Аткінса, дієта виробника, дієта групи крові, зональна дієта, дієта Саут-Біч, Дженні Крейг, спостерігачі ваги тощо. Багато з цих дієт - це, перш за все, дієти для схуднення. Поки деякі працюють, вони не дотягують з точки зору загального здоров'я.
Середземноморська дієта - виняток до більшості вищезазначених дієт, оскільки вона багата на здорові для серця клітковину та поживні речовини, включаючи омега-3 жирні кислоти, антиоксиданти, і, як правило, включає фрукти, овочі та ненасичені “хороші” жири, особливо оливкову олію. Ці факти ставлять середземноморську дієту на вищий ступінь, ніж інші дієти, які ми оцінювали.
Дієти з високим рівнем приготування та всі сирі дієти
Дієта в категорії приготованих страв включає Дієта Макдугала, Дієтна дієта Орніша та Макробіотична дієта. Ці дієти, крім макробіотичної дієти, сидять на вищій сходинці на нашій уявній драбині, тому що вони не містять продуктів харчування тваринного походження, цукру та рафінованих зерен. Через це вони виробляють набагато здоровіший організм, ніж дієти нижчого рівня.
Всі сирі дієти такі як природна гігієна та дієта Гіппократа, хоча вони ближчі до Божої первісної дієти Буття 1:29 - і повинні забезпечувати найбільший ступінь здоров'я - зазнають невдач, оскільки в сучасному світі вони створюють певні проблеми. Деякі з цих проблем ми обговорили у “Поради щодо здоров’я” минулого тижня.
Оригінальна дієта Бога на початку вироблених оздоровчих органів
Що стосується сівби та збирання урожаю, розгляньте споконвічну Божу дієту Буття 1:29, дієту, яку Адам та Єва споживали на початку в Едемському саду.
Цікаво відзначити, що хоча Адам та Єва грішили і були вигнані з саду, немає жодних ознак того, що це постраждало від їх здоров’я. Тоді ж ця Буття 1:29 Дієта продовжувала залишатися виключною дієтою людства з часу вигнання людини з саду аж до потопу, приблизно 1700 років.
На цій 100% рослинній дієті протягом цих 1700 років існує жодного зафіксованого випадку хвороби, тоді як людина дожила в середньому 912 років, середній вік патріархів при смерті.