ХАРЧОВЕ МЕНЮ, ЩОБ СТУДИТИ ЗА ТИЖДЕНЬ - ПИТАННЯ ДІЄТА Харчування U Need

Головне меню

  • Додому
  • План Whole30
  • Кето сніданки
  • Про нас
  • Політика щодо файлів cookie
  • Умови обслуговування
  • Політика конфіденційності

Шукати в блозі

ХАРЧОВЕ МЕНЮ, ЩОБ СТУДИТИ ЗА ТИЖДЕНЬ - ПИТАННЯ ДІЄТА

Для тих, хто хоче схуднути без виснажливих дієт, існує окремий метод - пунктирна їжа: з її допомогою можна позбутися зайвої ваги без особливих проблем.

харчове

ЩО ТАКОЕ ХАРЧУВАННЯ: ЦЕ ТЕХНІЧНОСТЬ, ЧИ ДОПОМОГА ВСУПИТИ ВАГУ?

Пунктирна їжа - це система для схуднення, при якій звичайні дні їжі чергуються з днями розвантаження. Наприклад, під час «розвантаження» можна випити 2 літри кефіру або з’їсти фрукти, а решту часу їсти за звичним меню.

Вперше американський дослідник Марк Метесон розповів про дієтичну їжу з пунктиром. Він проводив експерименти на мишах: одну групу годували щодня, а другу - через добу, і таким чином він з'ясував, що останні живуть набагато довше. Пізніше він припустив, що такі експерименти підходять людям, і після цього з'явилося кілька варіантів цього методу.