Харчові факти на страусиних яйцях Нікі Ламарко на Authory
Я розробник контент-маркетингу та стратег, створюю та впроваджую стратегії маркетингу контенту для бізнесу, щоб допомогти їм покращити рівень
Страусині яйця містять білок, вітамін А, вітамін Е, цинк, марганець та селен. Згідно з "Життям спадщини", страусине яйце на смак трохи солодше курячого яйця.
За будь-яким заходом, який ви оберете, ви не знайдете там жодного пташиного яйця, яке більше або навіть більше, ніж страусине яйце. За даними Американської асоціації страусів, ці чудові чудовиська важать від 3,5 до 5 фунтів.
Меліса Хупер, зареєстрована дієтолог/дієтолог, розповідає нам, що основними перевагами харчування страусиних яєць є те, що вони багаті білком і містять усі необхідні амінокислоти. Страусині яйця також багаті омега-3 жирними кислотами, які корисні для здорового серця та корисні для зору.
Хупер також радить щодо харчування та практичності страусиних яєць, кажучи: "одне страусине яйце містить приблизно 2000 калорій, 100 г жиру та 235 г білка. Подумайте про це так - лише одне з цих яєць може важити до 5 фунтів, займає 45-90 хвилин готувати (м’яке проти звареного круто) і еквівалентно наявності 28 великих курячих яєць. Отже, це насправді не є практичним джерелом їжі.