Харчові вівсяні пластівці для схуднення - спостерігачі за вагою та світові рецепти для схуднення

Пориньте у смачну наповнювальну миску цієї гарбузової вівсянки з хрустким яблуком та солодкою чорницею - це ідеальний початок у будь-який день.

схуднення

Вимірювання 40г вівса, яке ти можеш отримати як здоровий додатковий вибір, іноді може бути трохи розчаровуючим, як ти думаєш собі, що ніколи не наповнить мене.

Ось чому Я ЛЮБЛЮ гарбузову вівсянку. Гарбуз справді об’ємно подає порцію вівса і робить її набагато ситнішою мискою, а також робить вівсяну кашу шовковистою та барвистою.

Гарбуз - одна з найулюбленіших речей, яку я додаю до вівсянки, а найкраще те, що це також швидка їжа.

Гаразд, гарбуз зі свіжих сортів у будь-якому випадку важко взяти до рук, коли не сезон, і ось консервований гарбуз приходить на допомогу.

У мене в коморі завжди є банка, оскільки ви ніколи не знаєте, коли я можу захотіти приготувати один із таких смачних рецептів гарбуза:

або прямуйте до мого Повний індекс рецептів з більш ніж 850 смачними рецептами світу для схуднення та спостерігачів за вагою, які можна повністю шукати за типом їжі, інгредієнтами, значенням синхронізації та розумними очками тощо.

Але де на землі можна купити консервоване гарбузове пюре? ну, найпростішим місцем, звичайно, є Амазонка. Але деякі з великих супермаркетів теж продають його, як правило, в міжнародних або випічкових проходах. Просто переконайтеся, що купуєте 100% гарбузове пюре, а не начинку з гарбузового пирога, яка завантажена цукром.

Завжди зручно мати у своїй шафі банку або дві, щоб можна було зробити один із наведених вище рецептів. У тому числі ця смачна вівсяна каша з гарбуза.

Як я можу додати їжу на 1/3 швидкості до цієї гарбузової вівсяної каші?

Окрім гарбуза, який змішується з вівсянкою, я також люблю зверху трохи кубиків яблук та свіжої чорниці. Вони додають смачну солодкість до верху і справді завершують цю миску для сніданку з гарбузової вівсянки.

Кухонні предмети, необхідні для цієї вівсяної каші з гарбуза:

  • Кухонні ваги
  • Мірні ложки
  • Дерев'яна ложка
  • Маленька каструля
  • Обробна дошка
  • Мірний глечик або чашки
  • Ніж Сантоку

Знайди мене ВКЛ FACEBOOK | ІНСТАГРАМА | ПІНТЕРЕСТ | ТВЕТЕР | і YOUTUBE, приходьте та йдіть за мною, щоб ПЕРЕКОНАТИСЯ, ЩО ВИ ПОВІДОМЛЮВАТЕ ДАТИ ВСІХ НОВИХ РЕЦЕПТІВ.

Ви також можете підписатися на програму їжі для схуднення, щоб ніколи не пропускати жодних нових оновлень.

ЯКЩО ВИ Спробуєте цей рецепт, ДАЙТЕ ЗНАТИ! ЗАЛИШИТИ КОМЕНТАР, ОЦІНІТИ ТА ПОМІЧАЙТЕ НАС НА СВОИХ ФОТО @SLIMMINGEATS УВІМК ІНСТАГРАМА

Дивіться зручне зображення Pinterest нижче, якщо ви хочете закріпити це на потім 🙂