Харчування для 7-місячної дитини - Що я повинен запропонувати - Посібник з харчування; Бус Австралія
Годування дитини на сім місяців
О, який чудовий безлад! Годування дитини в сім місяців може бути трохи хаотичним, оскільки маленькі люди вчаться їсти з ложки і проявляти свою незалежність. Оскільки, хоча годування різноманітними прекрасними пюре є досить особливим, середньостатистичний вік семи місяців не може втриматися, щоб не прогодувати себе. Очікуйте великої кількості махань руками та руками, коли ваша дитина намагається відповідати її бажанням і навичкам, схопивши ложку і спрямувавши її десь біля рота.
Що на обід?
Не вважайте, що вам потрібно бути кухарем-експертом, коли мова йде про планування меню вашого 7-місячного віку. У цьому віці їх смакові рецептори все ще розвиваються і дуже чутливі; вони не мають смаку гурмана.
Прагнення до простого приготування овочів, фруктів, круп та молочної їжі, що максимізує поживний вміст. Особливо для овочів, короткий час приготування та використання мінімальної кількості води допомагає зафіксувати смак та поживні речовини.
Червоне м’ясо є цінним джерелом заліза, цинку та вітаміну B 12, і навіть найменші його кількості забезпечуватимуть важливі поживні речовини для зростаючого організму вашої дитини. У цьому віці ідеально підходить також біле м’ясо, наприклад, курка та свинина. Тільки переконайтеся, що ви дуже добре готуєте всі м’ясні та тваринні страви.
Корисні поради щодо годування семимісячного віку
- Готуйте свіжу їжу партіями та заморожуйте окремі страви до потреби.
- У ті часи, коли вам потрібен більш зручний варіант, спробуйте знайти найбільш поживні варіанти та перевірте зворотну сторону етикеток, щоб переконатися, що в них відсутні хімікати, пестициди або штучні добавки, барвники та ароматизатори.
- Прив’яжіть дитину до стільця для їжі. Це вік збільшення мобільності та підготовки до повзання, тому стримуйте їх за допомогою п'ятиточкових ременів.
- Запропонуйте дитині маленькі шматочки їжі на підносі свого дитячого стільчика. Хорошими варіантами продуктів для пальців є нарізані шматочки (варених) овочів, макаронів та фруктів.
- Дайте дитині ложку, щоб займатися. Ви все ще можете бути їх основною годівницею з окремою ложкою, але також підтримуйте їх спроби самостійного годування.
Грудне вигодовування та тверді речовини
Дотримуйтесь напрямних грудного вигодовування та твердих речовин після. У цьому віці та стадії грудне молоко все ще має бути основним джерелом харчування вашої дитини. Пропонуйте обидві груди, коли годуєте дитину. Невелика перерва між сторонами може допомогти переконати їх прийняти другу груди.