Харчування для здорової щитовидної залози - самолікування діабету

Ми повною мірою розпочали роботу в січні 2011 року, і, хтось може сказати, у розпал "зимової депресії". Там, де я живу, погода була холодною і дещо сніжною. Січень на це не надто багато, але трапляється, що це місяць обізнаності про щитовидну залозу! Тож на його честь я подумав, що на цьому тижні зосереджусь на ролі харчування при розладах щитовидної залози.

самолікування

Швидкі факти про щитовидну залозу

Щоб дізнатись більше про захворювання щитовидної залози, прочитайте Самолікування діабету‘Чудова стаття під назвою Розлади щитовидної залози та діабет, Патрісія Ву, доктор медицини. Доктор Ву дає чудовий огляд того, що робить щитовидна залоза, та деталізує два найпоширеніші захворювання щитовидної залози - гіпотиреоз та гіпертиреоз. Але як короткий підсумок, ось кілька ключових моментів щодо діабету та захворювань щитовидної залози:

    Розлади щитовидної залози частіше зустрічаються у хворих на цукровий діабет, ніж у людей без діабету. Приблизно у однієї третини людей, які страждають на цукровий діабет 1 типу, спостерігається розлад щитовидної залози, а також захворювання щитовидної залози також часто зустрічаються у людей з діабетом 2 типу.

Занадто мало гормону щитовидної залози призводить до гіпотиреоз, найпоширеніший тип. Симптоми гіпотиреозу або млявої щитовидної залози включають відчуття втоми, відчуття холоду, збільшення ваги, депресію, сухість волосся та шкіри та запор.

Занадто багато гормонів щитовидної залози спричиняє гіпертиреоз, що не так часто, як гіпотиреоз. Симптомами є втрата ваги, прискорене серцебиття, задишка, пітливість, м’язова слабкість та діарея.

Якщо гіпотиреоз не лікувати, це може призвести до підвищення рівня холестерину та тригліцеридів (жирів у крові), можливо, підвищуючи ризик серцевих захворювань. Гіпертиреоз може вплинути на контроль рівня глюкози в крові та збільшити ризик остеопорозу.

Харчування та гіпотиреоз

Їжа частіше грає роль у лікуванні гіпотиреозу, ніж у лікуванні гіпертиреозу або надмірно активної щитовидної залози. Якщо ви виконуєте пошук в Інтернеті, ви знайдете буквально мільйони веб-сайтів, зосереджених на тому, що їсти для щитовидної залози, а також безліч «дієт» для здорової щитовидної залози. Більша частина цієї інформації призначена для тих, хто страждає гіпотиреозом, і базується на передумові, що недостатня активність щитовидної залози, яка уповільнює ваш метаболізм, відповідає за ваш набір ваги. якщо вірити цим джерелам. Реальність така, що, хоча ви можете набрати певну вагу через мляву щитовидну залозу, справжнє лікування полягає у правильному застосуванні типу та кількості заміни щитовидної залози, поряд із дотриманням здорового плану харчування та регулярними фізичними навантаженнями.