Харчування Дуріана Харчування Здорове харчування

дуріана

Дуріан - тропічний фрукт, який бере свій початок у Південно-Східній Азії. Його також називають "королем фруктів". Хоча це смачний плід, він має неприємний запах. Плід має довгасту форму з товстою зеленувато-коричневою колючою шкіркою. Це один з найважчих доступних фруктів. Довжина плодів може досягати 18 дюймів при вазі до 15 фунтів. Він містить вітаміни А, В1, В3, В6, С та фолієву кислоту. Плід багатий кальцієм, фосфором, калієм і магнієм. Кілька мікроелементів також містяться в плодах. Це багате джерело білка, фітонутрієнтів та простих жирів. Багатий харчовий вміст фруктів забезпечує декілька корисних для здоров'я.

Життєздатність

Мало хто з фруктів має такий різноманітний харчовий профіль, як Король фруктів. Він містить кілька вітамінів, мінералів, фітонутрієнтів та білка. Він також містить відносно велику кількість жирів. Однак це прості жири, оскільки фрукти мають нульове значення холестерину. Це м’який і легкозасвоюваний фрукт. Вживаючи в їжу, він швидко оживляє організм. Плід є чудовою добавкою для людей з вагою. Відомо, що плід підвищує витривалість та розумову ясність. Це багате джерело вітамінів В1 і В2, які допомагають організму виробляти енергію.

М'язи

Дуріан багатий легкозасвоюваним м’яким білком. Це робить його чудовим нарощувачем м’язів. Високий вміст білка також робить фрукти чудовою дієтичною допомогою для роботи органів. Плід багатий вітамінами B1 і B2, які допомагають підтримувати функції м'язів.