Харчування, яке вам підходить
">
Сінді Х Керролл,
Ласкаво просимо до Nutrition To Fit You, де ви на крок ближче до побудови здорового для вас!
Ви починаєте робити здорові зміни, а потім застрягаєте? Ти маєш?
Складно схуднути або дивуватися, як ваші гени можуть вплинути на вашу вагу?
Цікаво, яка дієта допомагає схудненню: без глютену, з низьким вмістом вуглеводів, з низьким вмістом жиру, кетогенна або натще?
Чорно-біле мислення навколо ваги та їжі?
Ризикові серцеві маркери: підвищений рівень тригліцеридів, низький рівень ЛПВЩ, високий кров'яний тиск?
Підвищений рівень цукру в крові або резистентність до інсуліну?
Проблеми з травленням: целіакія, СРК, здуття живота, судоми, запор, діарея або непереносимість їжі?
Мозковий туман, втрата уваги та уваги?
Ваша унікальна ДНК впливає на процес переробки їжі та поживних речовин, що може вплинути на вашу вагу, рівень цукру в крові та багато інших станів здоров’я.
Здоров’я травної системи має значення і для решти тіла. Дисбіоз або дисбаланс кишечника можуть бути запорукою інших проблем зі здоров’ям.
Повідомляється, що ваша мікрофлора в кишечнику важлива для вашого загального стану здоров’я, і якщо її дисбаланс може спричинити запальний процес, який може підвищити рівень цукру в крові, збільшити вагу та призвести до багатьох інших проблем зі здоров’ям. Медицина також отримує знання про те, як ваша унікальна ДНК впливає на вашу реакцію на їжу та фізичні вправи. Разом ці два аспекти вашого тіла (гени та мікробіом кишечника) в значній мірі визначають ваше здоров'я та вибір способу життя.