Харчування; Кафе - Атлетичний клуб Сіетла, центр міста

За даними Національного реєстру ваги, 89% людей, які схудли на 30 і більше кілограмів і не тримали їх принаймні рік, досягли своїх цілей завдяки поєднанню дієти та фізичних вправ. Лише 10% досягли успіху, використовуючи лише дієту, і лише 1% - лише фізичні вправи. Отже, якщо втрата ваги є однією з ваших цілей, правильне харчування має важливе значення. Фізичні вправи - це лише один із аспектів здорового способу життя. Користуючись правом, але ні

вирішуючи питання харчування, ви втрачаєте ключовий компонент здорового способу життя. Подібно до того, як наші особисті тренери з фітнесу налаштовують тренування відповідно до вашого тіла та цілей фітнесу, наш дієтолог допоможе вам зрозуміти ваші власні потреби у харчуванні та як використовувати цю інформацію для оптимізації загального стану вашого здоров’я. Члени клубу мають два варіанти щодо своїх харчових потреб; харчування на місці з інтегрованим дієтологом та віртуальне харчування з зареєстрованим дієтологом.

Що таке комплексне харчування?

Йдеться не лише про вживання рекомендованої кількості фруктів та овочів щодня або про підрахунок калорій. Натомість він розглядає способи зцілення цілої людини за допомогою їжі, вітамінів, мінералів та
дієтичні та рослинні добавки, які працюють у поєднанні зі звичайною медициною. Деякі з тем, які може охоплювати сеанс інтегрованого харчування, включає: Зв’язок між їжею та настроєм: Вивчіть, як конкретна їжа, повноцінні харчові добавки або обидва вони можуть впливати на депресію, дратівливість, емоційне харчування та поведінку. Харчова тяга та залежність: виявлення харчової тяги та навчання клієнтів, як реагувати на них, є важливим компонентом лікування цілої філософії людини. Дієтичні тенденції: Сюди можуть входити всі різні дієти, що припливають ринок щороку,
такі як палео та дієти з сирої їжі. Антиоксиданти та фітонутрієнти: Хоча антиоксиданти відіграють певну роль у інтегративному або цілісному харчуванні, дієтологи повинні глибше глибоко зрозуміти філософію всього тіла. Вивчення синергетичного ефекту багатьох харчових поживних речовин також вписується в це рівняння.

Інтегрована сесія харчування ($ 70/30 хв. І $ 140/60 хв)

Комплексне харчування досліджує ідею того, що правильна їжа та дієта можуть допомогти оздоровити тіло фізично та емоційно. Включаючи дискусії щодо стійкості харчових продуктів, методів виробництва продуктів харчування, закупівлі місцевих продуктів харчування, органічних та звичайних методів ведення сільського господарства, генетично модифікованих продуктів харчування, збуту продуктів харчування та маркування.

Що може зробити для вас зареєстрована дієта?

Зареєстрований дієтолог оцінює ваш стан харчування, а потім співпрацює з вами, щоб створити персональний план для досягнення ваших цілей щодо здоров'я та оздоровлення.

Зокрема, члени, які потребують поглибленого аналізу дієти та приписів харчування, таких як хронічні захворювання (діабет, хвороби серця, рак тощо), спортсмени/члени, які хочуть змагатись у спортивних змаганнях, харчовій алергії або харчових розладах/невпорядкованих режимах харчування.