Харчування майже оптимальне; 4-листовий; дієта; у токсичному світі Програма 4Leaf

  • ТІЛЬКИ ліцензіати
  • 4Огляд листя
    • Про опитування 4Leaf
    • Інтернет-опитування на 4leafsurvey.com
    • ВСІ ВЕРСІЇ: 4Leaf Survey
    • Папір трикутник 4Ліст
    • Використання опитування 4Leaf: новий життєво важливий знак?
  • Про нас
    • 4Leaf Team
    • Історія 4Leaf
    • Наступний “Життєвий знак” у медицині?
    • Зручний посібник лікаря щодо використання 4Leaf на одній сторінці
    • Лікар зцілює себе, потім інших
    • Корпоративний оздоровчий
  • Інформація про ліцензування
  • 4 Лист 101
    • Вступ до 4Leaf
    • Навіщо потрібен 4Leaf?
    • 4 Групи листків їжі
    • 4Leaf ECO бонус
  • Перейти 4Leaf
    • Прийняття зобов’язання
    • Поради щодо планування їжі з листя
    • Кухня та покупки
    • Спільний доступ до 4Leaf
  • Набір інструментів
    • Лист до свого лікаря
    • Щотижнева форма відстеження 4Leaf
    • 4 Форми вдосконалення листя
  • Книги
    • 4Лістовий посібник з яскравого здоров’я
    • Попередній перегляд книги
    • Покупка книг
    • Кулінарні книги
  • Рецепти
    • Сніданок
    • Закуски
    • Супи
    • Швидкий та легкий обід або вечеря
    • Розширений обід або вечеря
    • Заміна рецептів

Харчування майже оптимальної “4-листкової” дієти ... у токсичному світі

Все сходить до природного раціону для нашого виду ... цілих рослин.

4-листовий

Дж. Морріс Хікс, їсть 4-лист для здоров’я, надії та гармонії на планеті Земля

Як часто говорив доктор Т. Колін Кемпбелл, "чим ближче ми наблизимось до дієти з цільної рослинної їжі, тим краще нам буде". Отже, припустимо, що ви прийняли цю передумову і будете прагнути значно збільшити споживання цілої рослинної їжі.

  • Як ви будете йти в ногу зі своїм прогресом?
  • Як ти дізнаєшся, наскільки ти наближаєшся до оптимальної дієти, не їсти нічого, крім цілих рослин, як наші найближчі родичі в дикій природі?

Перш за все, ми не обов’язково говоримо про сувору вегетаріанську або веганську дієту. Багато людей, які використовують ці ярлики для опису свого режиму харчування, харчуються дуже нездорово. Це тому, що вони не отримують більшу частину калорій із цілих рослин; насправді, багато вегани навіть не отримують 20% калорій із цілих рослин.