Харчування морквяного соку Харчування Здорове харчування
Морквяний сік стає все доступнішим у магазинах завдяки своєму ароматному смаку та харчовій цінності. Морквяний сік наповнений фітонцидами, вітамінами та мінералами. Зазвичай його додають в овочеві соки та фруктові соки, оскільки його солодкий смак добре поєднується з різноманітними іншими продуктами. Вживання цілої моркви - це завжди найкращий вибір на користь клітковини, але якщо ви вирішите пити морквяні соки, обов’язково вибирайте варіанти без додавання цукру. Морква досить солодка сама по собі, а доданий цукор непотрібний і може призвести до вживання зайвих калорій. Ще краще, сокуйте власну моркву вдома, а залишок м’якоті використовуйте для випікання морквяних кексів!
Харчова цінність морквяного соку