Харчування - Полуниця та багато іншого - Університет штату Іллінойс

Інформація про здоров’я та харчування

Римляни цінували лісову суницю за її лікувальні властивості. Унція за унцію, полуниця містить більше вітаміну С, ніж цитрусові. За даними Американського онкологічного товариства, продукти, багаті вітаміном С, можуть знизити ризик раку шлунково-кишкового тракту.

штату

Факти харчування

Розмір порції: 1 склянка нарізаної свіжої полуниці (166 грам)

Калорії 50
Білок 1 грам
Вуглеводи 11,65 грам
Харчові волокна 3,81 грам