Харчування та здоров’я порожнини рота - що є зв’язком TriHealth

Автор Діани Дью, RD, LC, CSC, FAND
Зареєстрований дієтолог
Корпоративне здоров'я TriHealth

язком

Інформація про харчування - це все навколо нас. Від того, скільки фруктів та овочів ми повинні з’їсти, до солі нам слід уникати і до споживання цукру ми повинні зменшуватися. Ми знаємо, що це все здорові кроки, які нам слід зробити для покращення загального здоров’я та самопочуття.

Те, про що ми можемо не так багато чути, - це зв’язок між споживаними продуктами та напоями та здоров’ям наших зубів.

Ти знав:

  • Вживання достатньої кількості води може зменшити ризик карієсу
  • Клейка їжа може бути найгіршою для наших зубів
  • Споживання сухих продуктів може мати посилання на здоров’я зубів
  • Їжа з високим вмістом кислоти може затриматися на зубах, спричиняючи проблеми
  • Вживання калорій може бути згубним
  • Молочна їжа може допомогти здоров’ю зубів
  • П’ять основних джерел цукру в раціоні: (1) безалкогольні напої/спортивні напої/енергетики (2) торти/пироги (3) фруктові напої, (4) морозиво (5) цукерки

Чому ці предмети впливають?