Харчування за допомогою 4D-персонального тренінгу

Харчування є і повинно бути для нас джерелом енергії, полісом медичного страхування, ліками та великим джерелом задоволення! То де все пішло не так?

4d-персонального

Відповідь проста, рішення - ні. Їжа, яка становить більшість наших дієт на Заході, дешева, низької якості та високоопрацьована. Ось і все - не набагато більше, ніж це! Так, ми їмо занадто багато солі, жиру та цукру, але в основному це тому, що саме ці інгредієнти упаковані в дешеві, низькоякісні, оброблені продукти, які ми купуємо. Якби з цього дня, з цього моменту вперед ви вирішили їсти широкий асортимент високоякісних, необроблених, натуральних продуктів, ваше здоров'я покращилося б, вагу легше контролювати, рівень енергії високий, шкіра/волосся/нігті були б міцними і світиться - словом, вам було б набагато краще.

То чому ми всі не робимо цього? Це звучить так просто! АЛЕ -

1. Харчуватися лише високоякісною, необробленою, натуральною їжею не так просто. Навіть до того, як сьогодні більшість продуктів вирощують, вони менш поживні, ніж раніше! Генетичний відбір, зменшення кількості поживних речовин у ґрунті, інтенсивні/штучні методи землеробства, збір незрілих урожаїв, зберігання та транспортування, переробка, консервування, приготування їжі - всі ці фактори та багато іншого призводять до того, що їжа стає набагато менш поживною, ніж ягода, яку зібрав наш пращур печерної людини!

2. Ми оточені тригерами, які зменшують нашу здатність контролювати свої харчові звички та бажання. Від запахів, що використовуються виробниками продуктів харчування та роздрібною торгівлею, до магазину швидкого харчування на кожному розі вулиці, від нашого генетичного програмування їжі жиру, цукру та солі при будь-якій нагоді до нашого нездійсненого життя, що шукає миттєвого задоволення та комфорту від їжі - не кажучи вже про відсутність фізичних вправ, що руйнують нашу самодисципліну, і наше повне здивування з боку засобів масової інформації, які ніколи не представляють збалансованого погляду на їжу і завжди викрикують останню примху чи відкриття - не дивно, що більшість людей на Заході повністю втратили контроль над своїм харчуванням і харчові звички, навіть якщо вони цього не знають!