Хашимото; і кислота з низьким рівнем шлунку - доктор

Якщо ви стежите за мною деякий час, ви, мабуть, чули про бетаїн з пепсином - бетаїн з пепсином - одна з найкорисніших добавок, з якою я зіткнувся під час подорожі здоров’ям. Я часто розповідаю історію про те, як ця добавка змінила моє життя.

Можливо, вам сказали, що у вас занадто багато шлункової кислоти, і вам потрібно приймати ліки, щоб зменшити кислоту, яку виробляє ваш шлунок ... І є ймовірність того, що якщо ви схожі на мене, ви скористалися порадами основних лікарів та веб-сайтів, але все одно не почуваєтесь добре чи «людиною». Що, якби я сказав вам, що насправді може бути навпаки; що у вас може не вироблятися достатня кількість шлункової кислоти? Що, якби я сказав вам, що існує доповнення, яке може допомогти вам у подорожі вашого Хашимото знову почуватись людиною і повертати свою енергію?

Я був хронічно виснажений і мені потрібно було спати від 11 до 12 годин, щоб почуватися людиною. Все не покращилося, незважаючи на те, що в 2010 році я почав приймати ліки від щитовидної залози і навіть у 2011 році відмовився від глютену та молочних продуктів. Ліки зменшили мою непереносимість холоду, потребу у сні приблизно на одну годину та тривогу; в той час як усунення молочних продуктів та глютену допомогло зупинити мій кислотний рефлюкс, синдром подразненого кишечника, біль у суглобах та зменшив рівень антитіл до щитовидної залози.

Однак моя втома зберігалася.

Я почав приймати бетаїн з пепсином у п’ятницю, 10 лютого 2012 року - по одній капсулі з кожним прийомом їжі, що містить білок. Я був здивований, що прокинувся наступного ранку о 8 ранку без сигналу, і я продовжував відчувати себе енергійним цілий день. Я навіть не спала, коли мій зазвичай набагато енергійніший чоловік подрімав. Справи стали легшими, і раптом я відчув, що маю надлишок часу. Я почувався легше лягаючи спати і навіть встиг медитувати - те, що я хотів зробити роками!

Продовжуйте читати про мою подорож з бетаїном з пепсином та про те, як це змінило моє життя - за одну ніч!

У цій статті ви дізнаєтесь:

Наскільки поширеним є низький вміст шлункової кислоти у хворих на Хашимото
Як бетаїн з пепсином може допомогти Хашимото та болю
Хто не повинен приймати бетаїн з пепсином
Рекомендований бетаїн з добавками пепсину та правильне дозування
Додаткові способи підтримки низької шлункової кислоти

Низька шлункова кислота та Хашимото

Дослідження виявили, що у людей з Хашимото та гіпотиреозом часто спостерігається гіпохлоргідрія (низький вміст шлункової кислоти) або ахлоргідрія (нестача шлункової кислоти). Коли у нас низький вміст шлункової кислоти, ми маємо більший ризик багатьох небажаних наслідків для здоров’я:

Контракція паразитів з нашої їжі - Шлункова кислота допомагає нам стерилізувати їжу, знищуючи потенційні інфекційні патогени.
Харчова чутливість - Білки, які неправильно розщеплюються, частіше викликають антигенну відповідь нашої імунної системи, що призводить до чутливості до їжі, особливо до глютену та молочних продуктів.
Розростання бактерій тонкої кишки (SIBO) - Без шлункової кислоти, яка утримує їх на відстані, бактерії в тонкому кишечнику можуть рости і процвітати на погано засвоюваних білках. В одному невеликому дослідженні було виявлено, що 54 відсотки людей з гіпотиреозом мають SIBO.
Виснаження поживних речовин - особливо в залізі, кальції, феритині та В12.

При тривалому зниженні шлункової кислоти може призвести до гіпергастрінемії (надмірна секреція гастрину, іншого травного ферменту, як компенсаторного механізму через низьку шлункову кислоту), що може призвести до пухлин/ракового росту в шлунково-кишковому тракті.

Симптоми ахлоргідрії або гіпохлоргідрії

Існує не так вже й багато сигналів, що свідчать про низький вміст шлункової кислоти, окрім відчуття ситості та втоми після їжі, а також симптомів, подібних до кислотного рефлюксу. Тим не менше, низький вміст шлункової кислоти дуже поширений у Хашимото. Ознаки та симптоми, які могли б привести мене до думки, що у людини з хворобою Хашимото низький вміст шлункової кислоти, включають: кислотний рефлюкс (цей стан, який зазвичай лікують кислотним супресантом, насправді може бути викликаний низьким вмістом шлункової кислоти), низький вміст В12, феритин або рівень заліза, втома, незважаючи на прийом щитовидної залози, і запор/діарея.

Що таке бетаїн HCl та пепсин?

Бетаїн HCl і пепсин є природними компонентами шлункового соку, які роблять поживні речовини та амінокислоти з нашої білковмісної їжі більш біодоступною, розкладаючи білкові зв’язки. Вони особливо важливі для належного засвоєння білка, кальцію, В12 та заліза.

Бетаїн, також відомий як триметилгліцин, є природним похідним амінокислоти, який виділяється із буряка, а його кисла HCl-версія сприяє кислотності в шлунковому отворі. Раніше бетаїн HCl був доступний як безрецептурний препарат (OTC), який продавався як підкислювач шлунку та допоміжний засіб для травлення. Однак він був вилучений з позабіржового використання в 1993 році через недостатню кількість доказів його дії, і FDA виніс його як дієтичну добавку. (Компанії, що займаються дієтичними добавками, не можуть заявляти про ефективність своїх продуктів, тоді як фармацевтичні компанії можуть заявляти конкретні претензії.) Однак дослідження, проведені в 2014 році, справді виявили, що бетаїн HCl може повторно підкислити рівень шлунку.

Пепсин є природним травний фермент що розбиває білки на менші шматочки, щоб вони могли належним чином засвоюватися тонкою кишкою. У добавках пепсин зазвичай отримують із свинячих джерел.

Як бетаїн з пепсином може допомогти з Хашимото

У моєму 2015 році опитування 2232 людей з Хашимото, з 627 людей, які приймали бетаїн HCl та пепсин, 59 відсотків сказали, що це покращило їх самопочуття, 33 відсотки сказали, що вони погіршили себе, тоді як 7 відсотків не побачили різниці в симптомах. Виходячи з темпів поліпшення, це змушує мене думати, що у 50–70 відсотків людей, які страждають на Хашимото, ймовірно бракує шлункової кислоти. Ті, хто почувався гірше, швидше за все, не відчували дефіциту, оскільки прийом добавки може змусити людину з достатньою кількістю шлунку почуватися гірше протягом короткого часу (може виникнути печіння в горлі та розлад шлунку). Можливо, ті, хто не спостерігав поліпшення, не отримували адекватних доз, оскільки бетаїн із дозуванням пепсину потрібно індивідуалізувати.

Найбільшими покращеннями, які спостерігалися після прийому цієї добавки, були покращення рівня енергії (58 відсотків), зменшення болю (40 відсотків) та покращення настрою (35 відсотків). Четверта частина людей вважала, що ця добавка також допомагає їм втрачати вагу.

Бетаїн HCl і пепсин може істотно змінити симптоми людини, оскільки, як тільки ми починаємо правильно перетравлювати білки, може статися кілька чудових речей:

Тілу може не знадобитися витрачати стільки енергії на травлення, і оскільки травлення є одним з найбільших енергетичних витрат нашого організму, ми часто починаємо мати надлишок енергії.
Амінокислоти, що містяться в білках, стають біодоступними, допомагаючи у створенні нейромедіаторів та палива для нашого тіла.
Ми будемо рідше реагувати на нашу їжу, оскільки частинки їжі розщеплюються на окремі амінокислоти, перш ніж вони просунуться далі в наш кишечник.
Після їжі ми почуватимемося легшими, і не будемо тягнути до їжі, коли будемо ситі.