Health MasterChef s Reece s 35 кг схуднення - PressFrom - Австралія

Чому я змінив свій офісний стілець м’ячем для вправ

Багато з нас проводить більшу частину свого професійного життя сидячи, що робить офісне крісло найважливішим предметом меблів. У мене такого немає $500+ ергономічних стільців Германа Міллера, але у мене є поперековий опорний стілець для мого стільця, розмір якого достатньо малий для моєї рами, тому я зручно в ньому вмістився, і все виміряно на ергономічну досконалість робочої станції мінімум). Але, можливо, це моє підвищене усвідомлення небезпеки для здоров’я, коли я сиджу цілими днями чи просто роками, що мене наздоганяють, але це звичайне крісло не працює так добре.

І напередодні повернення до шоу в сезоні Back To Win, Різ відкривається про схуднення, кохання та нове життя.

Ви виглядаєте надзвичайно здоровою та здоровою! Що надихнуло вас на недавнє перетворення?

Найбільшим натхненням для моєї трансформації став досвід роботи в MasterChef. Я був незадоволений тим, що набрав вагу під час зйомок, але лише коли я побачив себе по телевізору, я зрозумів, наскільки я став нездоровим. Це був повільний процес з великими відкриттями, але зрештою все того варте. Я неймовірно пишаюся своєю втратою ваги у 35 кг.

Поради Тіфф Холл, як схуднути після Великодня

Втрата ваги після великодніх вихідних - це мета, яку ставить перед собою багато хто з нас, з’ївши забагато шоколадних писанок та гарячих булочок. Але є кілька простих способів скинути налаштування, - каже знаменитий фітнес-тренер Тіффіні Холл. Великі вихідні у вихідні дні іноді можуть здатися приводом, який санкціонує держава, щоб набити нам обличчя якомога більше писанок та гарячих булочок. А коли наші кухонні шафи (і проходи супермаркетів) доверху розсипаються солодкими ласощами та поблажливими подарунками, може здаватися, що думка залишатися на шляху і уникати цукру в цю пору року неможлива.

---