Healthy Minute Чи може дієтична сода спричинити збільшення ваги Новини - The Daily Ardmoreite - Ардмор, ОК

П’ятниця

Дієтна газована вода звучить як простий спосіб зменшити калорії, але нові дослідження показують, що вона може бути не корисною для схуднення, повідомляє dailyhealth.com. Дослідження показують, що содова дієта може бути для вас не кращою, ніж звичайна. Насправді це може бути навіть гірше.

«Недавня література свідчить, що ті, хто п’є газовану соду, важать більше, ніж ті, хто цього не робить. Це нікого не повинно здивувати. Чи дієтна сода викликає збільшення ваги? Я думаю, що це неправильне питання. Я не думаю, що люди повинні пити содову дієту, незалежно від того, мають вони вагу чи ні », - говорить Дарвін Дін, доктор медичних наук, старший лікуючий лікар відділення сімейної та соціальної медицини медичного центру Монтефіоре в Бронксі, штат Нью-Йорк.

Найбільше занепокоєння - питна содова дієта пов’язана з розвитком метаболічного синдрому. Метаболічний синдром - це група захворювань, що включають збільшення розміру талії, підвищення артеріального тиску, підвищений рівень тригліцеридів, нижчий рівень хорошого холестерину та високий рівень цукру в крові натще. Наявність трьох і більше цих висновків збільшує ризик діабету та серцевих захворювань.

Ось деякі інші результати досліджень, які ви повинні знати про дієтичну соду:

Згідно з дослідженням серця в Сан-Антоніо, чим більше дієтичних газованих напоїв ви п'єте, тим більше шансів мати зайву вагу або ожиріння. На кожну випиту содову дієту ризик стати на 65 відсотків збільшується
надмірна вага.

За даними Framingham Heart Study, якщо ви п'єте дієтичну соду, ви ризикуєте набрати вагу та метаболічний синдром.