HIIT It 8 Найбільш калорійних тренувань у Гонконгу Tatler Гонконг

калорійних

Інформаційні бюлетені

Підпишіться на наші бюлетені, щоб отримувати всі наші найпопулярніші новини.

Інформаційні бюлетені

Ви успішно підписалися

1/8 Макс. ХІТ у фіналі Coastal Fitness

Макс із курсу HIT Coastal Fitness призначений для тих, хто страждає від нудьги в тренажерному залі. Всі сеанси різноманітні, щоб ваші м’язи вгадували і спалювали калорії, що робить його ідеальним як для початківців фітнесу, так і для серйозних любителів спортзалу. Очікуйте кинути трохи ваги навколо ударів по шинах, штовхання саней, присідання, стрибків тощо.

Фітнес на узбережжі, блок нерухомості C з видом на море, 8 Watson Rd, Козуей-Бей, coastalfitnesshk.com, 200 доларів за клас

2/8 Висуньте свої межі на TopFit

Цей клас, який вважається «найскладнішою та найнапруженішою програмою на сьогоднішній день», обмежується шістьма учасниками за один сеанс, щоб отримати максимальні результати. Ця програма, орієнтована на покращення як фізичної, так і розумової сили, поєднує в собі інтенсивні кардіо вправи, динамічні рухи та тренування ваги тіла, щоб перевірити свою витривалість і скоротити основні калорії.

TopFit, 3/F The Wellington, 198 Wellington St, Central, top-fit.com, $ 400 за клас

Історія продовжується нижче

3/8 TORQ-SWITCH на TORQ

На відміну від інших критих велосипедних студій, TORQ робить особливий акцент на тренуванні на велосипеді за допомогою HIIT та спуску тригерної точки. Клас SWITCH від TORQ використовує TRX, гирі, вільні гирі, мішки з піском та вправи ViPR, що виконуються через стратегічні проміжки часу, щоб підбити м’язи у форму. Ви будете почуватися сильнішими і виглядати помітно стрункішими.

TORQ, будинок Abdoolally 3/F, вул. Стенлі, 20, Центральна, torqcycle.com, 280 доларів США за клас