Хітозан Побічні ефекти
3 речі, на які слід стежити за добавками хітозану
Багато людей, які дотримуються дієти, віддають перевагу природним засобам для схуднення, таким як хітозан, оскільки вони нібито не мають сильних побічних ефектів від дієтичних таблеток. Однак не помиляйтесь, вважаючи, що ці добавки не мають побічних ефектів. Як блокатор жиру, хітозан - цукор, що міститься на зовнішньому скелеті молюсків - викликає у деяких користувачів помірні побічні ефекти.
Ось огляд цих побічних ефектів та способи їх лікування.
1. Розлад шлунку, запор та гази
На сьогодні найбільш поширеними побічними ефектами хітозану є шлунково-кишкові. Це тому, що хітозан не засвоюється і перериває засвоєння жиру.
Ці побічні ефекти включають нудоту, блювоту, судоми та запори. Очевидно, що чим вище вміст жиру у вашому раціоні, тим гіршими стають ці побічні ефекти. І якщо у вас зараз є порушення засвоєння поживних речовин, ці побічні ефекти можуть бути гіршими.
Подібним чином шлунково-кишкові побічні ефекти, пов'язані з хітозаном, можуть посилюватися у великих дозах. Ви можете зменшити ці побічні ефекти, поговоривши зі своїм лікарем про правильну дозу для вас. Він може рекомендувати зменшити споживання хітозану або взагалі припинити його приймати.
Якщо вас лише побічно турбують ці побічні ефекти, можливо, ви захочете спробувати лікування без газу, щоб розвіяти деякі найбільш незручні та незручні побічні ефекти з боку шлунково-кишкового тракту.