Хліб без каші без борошна; домашня здорова гранола - каша чудо-зерно! Платиновий пілатес
Головна »Їжа» Хліб без каші без борошна та домашня здорова гранола - каша з чудо-зерном!
Здорове харчування - це проста наука, яка полягає у балансі
Щодня ми чуємо про непереносимість глютену та пшениці та/або алергію. Незалежно від того, чи є у вас непереносимість, чи є у вас алергія, чи просто це не змушує вас почувати себе добре, настав час внести зміни! Як можна більше споживайте здорову, здорову, збалансовану дієту, регулярно харчуйтеся та стежте за тим, щоб ви завжди були зволоженими.
Найголовніше, коли і де це можливо, готуйте їжу самостійно, а при замовленні їжі не бійтеся ставити під сумнів, що є у вашій їжі та звідки походять інгредієнти. Зазвичай, коли ви ходите по магазинах і сумніваєтесь у поживності харчових продуктів, існує, мабуть, причина, по якій ви повинні сумніватися!
Настав час, коли нам потрібно внести зміни в наш раціон, щоб вимкнути перероблені в’ялі продукти, які засмічують нашу травну систему.
Що стосується моїх інгредієнтів, я стара школа, щоб вони були простими, нескладними та чим менше обробляли, тим краще! Ось чому я вівсяна каша - це моя їжа при приготуванні хліба, мюслі та вівсяного бананового печива для сніданку (яке я зазвичай задушую у мигдальному маслі).
Каша Овес - чому це одне з найбільш здорових у світі зернових?
Немає кращого способу розпочати бурхливий день, а потім мискою теплої вівсяної каші, але нам усім потрібен перехід на наш ранковий режим, особливо в ці літні місяці! Я імпровізував, перетворивши свій овес на мюслі, хліб і навіть вівсяне бананове печиво.
