Хлорид магнію Купуйте органіку в Інтернеті
Що таке хлорид магнію
Хлорид магнію - це природний мінерал, який має багато користі для здоров’я. Він необхідний в організмі, оскільки він діє як електроліт, що несе електричні заряди в рідинах, як кров. Це четвертий за поширеністю мінерал в організмі після кальцію, калію та натрію. Мінерал активно стимулює сотні ферментів, що стимулюють критичні біологічні реакції. Деякі з цих реакцій включають вироблення вітаміну D.
Багато дорослих страждають від якоїсь форми дефіциту магнію (гіпомагніємія). Магній - життєво важливий інгредієнт для створення міцних кісток і здорових зубів. Це також має вирішальне значення для підтримки роботи м’язів, ферментів та нервів, а також тісно пов’язане з метаболізмом кальцію та калію.
Не потрапляння достатньої кількості магнію в організм може призвести до серйозних негативних наслідків для здоров'я людського організму. Симптоми легкої гіпомагніємії можуть включати
Загальна млявість і відчуття виснаження
Постійні посмикування, особливо в м’язах обличчя
блювота і загальне відчуття нудоти
Більш важкі симптоми можуть включати
порушення серцебиття.
У деяких рідкісних випадках порушення серцебиття, спричинені дефіцитом магнію, можуть призвести до зупинки серця.
Західна дієта ускладнює отримання багатьма людьми магнію в організмі. Це призвело до того, що на ринку доступний ряд продуктів з хлоридом магнію.
Ви можете вибрати серед пластівців хлориду магнію (підходять для солей для ванн) олії, спреї та таблетки для прийому всередину. Все надасть певні терапевтичні переваги, якщо наносити їх на шкіру або приймати всередину.
Пластівці - це просто концентрована форма хлориду магнію, яка ідеально підходить для використання в гарячих ваннах. Розслаблюючі якості пластівців з магнієм відомі у всьому світі, і хоча трансдермальні переваги магнієвих ванн все ще обговорюються, немає сумнівів, що анекдотичні дані свідчать про те, що сольові ванни допомагають людям розслабитися і можуть сприяти відновленню м’язів.
Магній зазвичай отримують із розсолу, морської води або видобувають із стародавнього морського дна. Мертве море та стародавнє морське дно Цехштейну - два відомі джерела солей магнію, хоча солі Мертвого моря також складаються щонайменше з 12% хлориду натрію і містять до двадцяти одного різноманітного мінералу, і логічно можна очікувати, що вони містять меншу концентрацію магнію, ніж пластівці магнію, отримані з морського дна Цехштейну.
Хлорид магнію (MgCl2) та сульфат магнію (MgSO4), які часто називають епсомовою сіллю, тісно пов'язані між собою. Одна ключова відмінність полягає в тому, як вони дисоціюють на іони на молекулярному рівні при розчиненні у воді. Сульфат магнію стає одним іоном магнію і одним іоном сульфату, тоді як хлорид магнію дисоціює на один іон магнію і два іони хлориду.
Самі іони надають речовині гіркий смак, і гіркота змінюватиметься залежно від рівня концентрації іонів
Які переваги хлориду магнію для здоров'я
Ви можете скористатися різними способами, включаючи:
Зняття стресу [1] Встановлено, що страждаючі на тривогу і навіть депресію мають низький рівень магнію. Прийом добавок магнію може допомогти покращити рівень магнію та зменшити стрес.
Поліпшення щільності кісткової тканини. [2] Магній необхідний для виробництва вітаміну D, який є вітаміном, що дозволяє організму виробляти кальцій природним шляхом. Кальцій необхідний для міцних здорових кісток, а виробництво вітаміну D є обов’язковим. Навіть якщо ви приймаєте добавки з вітаміном D, вам все одно знадобиться магній, щоб активувати його в організмі.
Поліпшити здоров’я серця, допомагаючи профілактиці згустків метаболізму жиру та розширенню судин. Він також діє для створення електоральних електричних імпульсів навколо серця. За даними Harvard Health, магній. кальцій і калій - все необхідне для належного управління артеріальним тиском. Дослідження [3] також показали, що прийом добавок магнію може сприяти зниженню артеріального тиску, особливо якщо хворий на високий кров'яний тиск не отримував достатнього запасу магнію у своєму раціоні. Дослідження також дійшли висновку, що підтримка оптимального рівня магнію може потенційно знизити ризик гіпертонії.
Полегшення болючих та болючих м’язів [4]. Ванни з хлоридом магнію славляться своїми розслаблюючими якостями. Кажуть, що розкішне замочування у ванні з магнієм допомагає заспокоїти ниючі м’язи та втомлені суглоби, коли відбувається процес трансдермального всмоктування магнію.
Краще здоров’я мозку та нервів [5]. А також було продемонстровано, що сприяє одужанню. При неврологічних пошкодженнях цілком може допомогти страждаючим на хронічні головні болі та мігрень. Оскільки нестача магнію виявилася однією з характеристик регулярних хворих на мігрень
Допомагає травленню при прийомі всередину [6], оскільки сприяє виробленню соляної кислоти в шлунку. Його використання добавки магнію допомагає усунути дефіцит шлункової шлункової секреції, що може спричинити проблеми з травленням, неправильне засвоєння вітамінів та мінералів та підвищену сприйнятливість до вірусів, що ростуть у кишечнику