Хлорогенна кислота - здоров’я; Новини краси Омолоджені
Хлорогенова кислота - це природна антиоксидантна сполука, яка в основному міститься в кавових зернах та інших рослинних сполуках. Встановлено, що він допомагає зменшити вагу, знизити артеріальний тиск та покращити настрій.
Що таке хлорогенова кислота і чи допоможе вам включити її у свій раціон схуднення? Хоча хлорогенова кислота походить із кавових зерен, вона насправді має дуже низький вміст кофеїну і не має таких самих стимулюючих властивостей, як еспресо. Глибоке обсмажування комерційної кави значно зменшує антиоксидантні властивості всередині квасолі. Вживання щоденної кави може мати позитивний чи негативний ефект:
Скільки кави корисно для вас?
1 - 2 чашки на день можуть мати позитивний ефект, але більше, ніж це може призвести до підвищеної кислотності в організмі та стресу на наднирники. Існує багато суперечок щодо того, який найкращий час доби пити каву, і скільки кави ви повинні мати. Коли преса рекламує ключову фразу для статті, що заслуговує на увагу, може бути важко прийняти обґрунтоване рішення. Щоб дізнатись, скільки корисного для вас, прочитайте наш блог про безпечну кількість кави тут.
Кава не терпима усіма, але споживання кави, приймаючи екстракт зеленої кави, що називається хлорогеновою кислотою, може мати чудові переваги для здоров’я та може допомогти у здоровому контролі ваги та рівні цукру в крові.
Що таке хлорогенова кислота і чому вона відрізняється від споживання кави?
Хлорогенова кислота - це поліфенольна сполука, яка міститься в зернах кави і найчастіше міститься в добавці у вигляді екстракту зеленої кави. Це походить від сирої квасолі, яка не була сильно оброблена або смажена.
Кава, яку ми п’ємо, піддається термообробці майже до 250 градусів Цельсія (480 фаренгейтів). Хоча цей процес надає каві глибоко насичений смак, він денатурує хімічну структуру, а також кількість поживних речовин.