Хочете схуднути Додайте комбінований кальцій та вітамін D до своїх дієт Fox News
НЬЮ-ЙОРК - Прийом добавок кальцію та вітаміну D може допомогти жінкам із надмірною вагою втратити жирові відкладення, але лише якщо споживання кальцію з їжею вже досить низьке, пропонується невелике дослідження.
Дослідження, яке проводилось після 63 жінок із надмірною вагою або ожирінням, виявило, що ті, хто приймав добавку кальцію плюс вітамін-D на додаток до менш калорійної дієти, втрачали більше жиру в організмі протягом 15 тижнів, ніж ті, хто отримував плацебо.
Коли дослідники розглядали лише тих жінок, у яких споживання кальцію було дуже низьким, дослідження, здавалося, мало користь.
Серед жінок - які отримували менше 600 міліграмів кальцію на день - добавка кальцію/вітаміну D сприяла більшому зменшенню ваги та жиру в організмі.
Хоча причина користі незрозуміла, існували докази того, що добавка допомогла стримати апетит жінок до жирної їжі, повідомляють дослідники в British Journal of Nutrition.
Під час дослідження під час тестового прийому їжі у формі "шведського столу" було встановлено, що жінки, які приймали добавку, їли менше жиру, ніж вони їли на пробній їжі, зробленій на початку дослідження. Однак те саме не стосувалося жінок у групі плацебо.
"Наша гіпотеза полягає в тому, що мозок може виявити нестачу кальцію і намагається це компенсувати, стимулюючи споживання їжі, що, очевидно, працює проти цілей будь-якої програми схуднення", - сказав старший науковий співробітник доктор Анджело Трембла з університету Лаваль у Квебеку, Канада. у випуску новин від університету.