Хочете схуднути Спробуйте голковколювання! Вгорі; Поза акупунктурою Акупунктура Скоттсдейла
За даними Національного інституту охорони здоров’я, ожиріння є другою провідною причиною смерті, яку можна запобігти, у Сполучених Штатах. За оцінками, 300 000 смертей на рік спричинені епідемією ожиріння. Крім того, більше третини (34,9% або 78,6 мільйона) дорослих у США страждають ожирінням, як зазначено в Journal of American Medicine. Це криза здоров’я, якої ми не бачили за життя. Вважається, що нинішнє (молодше) покоління може не пережити своїх батьків через ожиріння. І те, що робить кризу настільки небезпечною, це те, що вона в основному створена людиною.
Хоча у деяких людей може бути схильність до надмірної ваги або розвитку захворювань, що призводять до вживання їжі як наркотику, цю хворобу можна запобігти. Ми забуваємо, що був час, коли харчові продукти не перероблялись або мали менше добавок. Був час, коли американці готували цілісні продукти вдома і не мали такої великої кількості фаст-фудів та переробленої їжі. Часи, безумовно, змінилися. Тепер ви можете їсти практично в будь-який час, де завгодно та у незрозумілих сортах. Візьмемо для прикладу воду, у вас може бути вода з доданими ароматизаторами та вітамінами або різного розміру. Все це розливається в пляшки; насправді, світ витрачає понад 100 мільярдів доларів на воду в пляшках на рік. Це напій, який повинен бути безкоштовним! При такому розповсюдженні шкідливої їжі, яка є в наявності, потрібно вжити певних дій, щоб допомогти керувати своїм здоров’ям.
Голковколювання є доповненням до двох найважливіших факторів ведення здорового способу життя: дієти та фізичних вправ. Дієта та фізичні вправи йдуть рука об руку. Виконання одного без іншого дає менший виграш у втраті ваги, ніж при поєднанні обох. Як зазначено в статті на веб-сайті журналу Real Simple, "цілком очевидно, що вам потрібно обмежити калорії у своєму раціоні, щоб схуднути - і робити фізичні вправи, щоб уникнути цього", - говорить Тім Черч, доктор медичних наук, директор з досліджень превентивної медицини в штаті Луїзіана Університет в Батон-Руж. Обидва вони мають однакові переваги, такі як підвищення енергії, підвищена пильність, зниження артеріального тиску, зниження рівня холестерину та багато іншого. У поєднанні дієта та фізичні вправи є ключовими для здорового способу життя - додайте акупунктуру, і ви отримаєте динамічний потрійний ефект.