Хочете жити довше Ось рішення: їжте менше калорій
Якщо ви хочете жити довше, зменшіть рівень запалення у всьому тілі і відкладіть початок вікових захворювань - їжте менше їжі, стверджують дослідники.
Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Cell, дослідники з США та Китаю надали найбільш детальний звіт про клітинний ефект дієти з обмеженим вмістом калорій у щурів.
Хоча переваги обмеження калорій давно відомі, нові результати показують, як це обмеження може захистити від старіння в клітинних шляхах.
"Ми вже знали, що обмеження калорій збільшує тривалість життя, але тепер ми показали всі зміни, які відбуваються на рівні одноклітинних", - сказав старший автор дослідження Хуан Карлос Ізпісуа Бельмонте з Інституту Солка в США.
"Це дає нам цілі, на які ми в кінцевому підсумку зможемо впливати за допомогою препаратів для лікування старіння людей", - додав Бельмонте.
Для отриманих результатів дослідницька група порівняла щурів, які з’їли на 30 відсотків менше калорій, з щурами на звичайних дієтах.
Контролювався раціон тварин у віковій групі 18-27 місяців. (Для людей це приблизно еквівалентно тому, хто дотримується дієти з обмеженим вмістом калорій у віці від 50 до 70 років.)
Дослідницька група виділила та проаналізувала загалом 168 703 клітин із 40 типів клітин у 56 щурів з самого початку, а також під час завершення дієти. Клітини надходили з жирових тканин, печінки, нирок, аорти, шкіри, кісткового мозку, мозку та м’язів.