Холестерин; Здоров’я серця для старших - місце для мами

Високий рівень холестерину - це не те, з чим ми стикаємось, як застуда чи грип. І це не лише частина їжі, яку ми їмо. Швидше, це стан, який виникає внаслідок складної взаємодії між тим, як ми харчуємось і живемо, і тим, як наш організм реагує на цей вибір.

ЯК ПРАЦЮЄ ХОЛЕСТЕРОЛ І ЩО ЦІ ЦІ ЧИСЛА ЗНАЧАЮТЬ

Лише 25% холестерину в крові насправді потрапляє у їжу як харчовий холестерин. Інші 75% виробляються в печінці і, коли вони зв’язуються з білками-носіями, відомими як ліпопротеїни, потоки по всьому тілу протікають у крові, разом з харчовим холестерином. Однак занадто багато холестерину має тенденцію до накопичення в артеріях у вигляді нальоту, уповільнення або блокування кровотоку. Накопичення нальоту може відбуватися по артеріях тіла, але це найбільш очевидно, коли це відбувається в коронарних артеріях, не даючи достатньо крові потрапити до серця. Це може призвести до серцевих захворювань, що є найбільшим довгостроковим ризиком високого рівня холестерину.

Однак не весь холестерин шкідливий. Ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ) відомі як "поганий холестерин" і переносять холестерин з печінки до решти тіла, хоча занадто багато ЛПНЩ може накопичуватися у вигляді нальоту в коронарних артеріях. Ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ), також відомі як "хороший холестерин", є іншою змінною в цьому рівнянні, що переносить холестерин назад у печінку для виведення з організму. Коли ми чуємо, що у нас високий рівень холестерину, це, як правило, означає, що нам потрібно знизити рівень ЛПНЩ і підвищити рівень ЛПВЩ, хоча кожна людина різна і завжди повинна дотримуватися вказівок свого лікаря. Наступні рівні холестерину вважаються здоровими для більшості дорослих:

Загальний рівень холестерину в крові менше 200 мг/дл
Рівень холестерину ЛПНЩ менше 100 мг/дл
Рівень холестерину ЛПВЩ перевищує 40 мг/дл для чоловіків, 50 мг/дл для жінок

ХОЛЕСТЕРОЛЬНА І ХВОРОБА СЕРЦЯ

Рівень холестерину не можна розглядати окремо від багатьох інших факторів ризику, що впливають на серцеві захворювання:

Вік (45 років і старше для чоловіків, 55 років і старше для жінок)
Куріння
Гіпертонія
Діабет
Сімейна історія ранніх захворювань серця
Низький рівень ЛПВЩ

Коли присутні два або більше з вищезазначених факторів ризику, зниження рівня загального холестерину, особливо ЛПНЩ, стає обов’язковим. Наступні рівні ЛПНЩ у поєднанні з вищезазначеними факторами ризику вважаються занадто високими:

Рівень ЛПНЩ 190 мг/дл або вище і жоден або один із факторів ризику серцевих захворювань
Рівень ЛПНЩ 130 мг/дл або вище, а також два або більше фактори ризику
Рівень ЛПНЩ 100 мг/дл або вище, вже має захворювання серця або діабет, або два або більше факторів ризику
Рівень ЛПНЩ 70 мг/дл або вище, має серцеві захворювання з багатьма факторами ризику (особливо діабет) та погано контрольовані фактори ризику (наприклад, продовження куріння, низький рівень ЛПВЩ тощо)

Однак ці стандарти навряд чи розповідають всю історію, коли мова йде про холестерин у людей похилого віку. «Холестерин підвищується з віком від молодості до середнього віку, як правило, досягає максимуму до 60 років, зберігає стабільність до тих пір, поки здоров’я добре, і в кінцевому підсумку знижується. Це природний курс холестерину », - говорить д-р Вільям Хаззард, професор медицини у відділі геронтології та геріатричної медицини Вашингтонського університету. Хаззард також радить, що якщо у когось не розвинувся високий рівень холестерину до 60 років, дуже малоймовірно, що він чи вона коли-небудь виникне. Але це ще не кінець історії, коли йдеться про основний ризик холестерину: «Незважаючи на високий рівень холестерину в середньому віці, - каже він, - серцеві хвороби продовжують різко зростати протягом усього життя».