Хондроїтин А - добавка при артрозі

У цій статті

Хондроїтин - речовина, яка природним чином зустрічається в сполучних тканинах людей і тварин. Як добавка у вищих дозах, ніж природно, хондроїтин є популярним засобом лікування артрозу.

Чому люди приймають хондроїтин?

Як лікування остеоартриту, хондроїтин часто використовують разом з іншою добавкою, глюкозаміном.

Докази того, що хондроїтин допомагає при артрозі, неоднозначні. Здавалося, ряд досліджень показав, що він ефективний. Дослідники виявили, що хондроїтин, здається, зменшує біль, збільшує рухливість суглобів та зменшує потребу в знеболюючих.

Однак кілька останніх досліджень були менш перспективними. Деякі з них виявили, що добавки до хондроїтину мали лише невелику користь, якщо вони були. Якщо ви зацікавлені в застосуванні хондроїтину при болях при артриті, поговоріть зі своїм лікарем щодо останніх доказів.

Скільки хондроїтину слід приймати?

Оскільки хондроїтин не є загальноприйнятим способом лікування, ідеальна доза не визначена. Для остеоартриту в деяких дослідженнях використовували 800 міліграмів до 2000 міліграмів в одній або розділених дозах протягом 3 років.

Чи можете ви отримувати хондроїтин природним шляхом з продуктів?

Хондроїтин природним чином зустрічається в тканинах тварин, особливо сполучних тканинах. Щетина на кістках тварин з високим вмістом хондроїтину. Однак ці джерела набагато нижчі за дози, передбачені в добавках хондроїтину. Деякі добавки до хондроїтину надходять з тваринних джерел, таких як акулячий або яловичий хрящ.