Хороша олія на насінні льону та навіщо вони потрібні вашій коні
"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.horsetalk.co.nz/wp-content/uploads/2017/11/omega-3-flaxseed-linseed.jpg?fit=300% 2C192 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i1.wp.com/www.horsetalk.co.nz/wp-content/uploads/2017/11/omega-3-flaxseed-linseed.jpg?fit = 775% 2C495 & ssl = 1 "завантаження =" ледачий "alt =" Льняне насіння високо в оліях Омега 3. "width =" 775 "height =" 495 "srcset =" https://i1.wp.com/www.horsetalk .co.nz/wp-content/uploads/2017/11/omega-3-flaxseed-linseed.jpg? w = 775 & ssl = 1 775w, https://i1.wp.com/www.horsetalk.co.nz/ wp-content/uploads/2017/11/omega-3-flaxseed-linseed.jpg? resize = 300% 2C192 & ssl = 1 300w "sizes =" (max-width: 775px) 100vw, 775px "data-reccal-dims =" 1 "/> Насіння льону багате оліями Омега 3.
Чи годуєте ви коня лляним насінням - також відомим як лляне? Швидше за все. Хороша робота! Насіння льону є чудовим джерелом жиру, якісного білка, водорозчинної клітковини та мають надзвичайні переваги для здоров’я.
У насінні льону багато жиру. Тип жиру - це те, що робить їх такими особливими. Що відрізняє насіння льону від інших продуктів з високим вмістом жиру, це його жирнокислотний профіль. Більша частина жиру в насінні льону знаходиться у формі двох поліненасичених жирних кислот - лінолевої кислоти (LA) та альфа-ліноленової кислоти (ALA). Ваш кінь вимагає, щоб вони були здоровими. Але його організм не здатний їх виробляти. (Те саме стосується і вас!) Отже, від вас залежить, щоб ви додавали їх до свого раціону. Отже, за визначенням, LA та ALA називаються незамінними жирними кислотами (EFA).
LA належить до сімейства жирних кислот омега-6 і становить 16% вмісту жирних кислот у насінні льону. Усередині клітин коня він перетворюється на арахідонову кислоту, яка сприяє утворенню запальних простагландинів та ейкозаноїдів.
ALA є однією з кількох жирних кислот омега-3 і містить 58% жиру насіння льону. Він має протилежний вплив на запалення - зменшує запалення, оскільки потрапляє в інший метаболічний шлях, що призводить до утворення протизапальної жирної кислоти омега-3, відомої як докозагексаєнова кислота (DHA). Однак припускають, що цей коефіцієнт конверсії ALA в DHA низький. Тим не менше, кількість продукованого DHA може бути достатнім для підтримання функції тканин і може не викликати занепокоєння, якщо кінь не відчуває значної кількості запалення. Наприклад, коні, які страждають на артрит, ожиріння, резистентність до інсуліну, лептину, PPID, виразки, алергію, хворобливість м’язів, пошкодження зв’язок/сухожиль та травми, швидше за все, отримають користь від додавання DHA безпосередньо в раціон.
Подальше обговорення метаболізму жирних кислот є складним і виходить за рамки цієї статті. Досить сказати, що додавання цих двох жирових кислот є критичним для здоров’я вашої коні. Крім того, вони повинні бути у належній пропорції між собою.
Яке правильне співвідношення ALA до LA і скільки потрібно вашій коні?
Ідеальне співвідношення ALA до LA не було офіційно встановлено. Однак має сенс прагнути до співвідношення, яке природно існує в пасовищних травах. Середній рівень трави EFA в теплі вегетаційні періоди становить 10 мг ALA і 2,5 мг LA на грам сухої речовини. Отже, це співвідношення 4: 1 ALA: LA - це те, що коні реально споживали б у дикій обстановці.
Потреба цих двох жирних кислот також невідома. Однак, якщо ми використовуємо 22 кг (10 кг) пасовищної пасовища як реалістичну кількість споживання, кінь споживає в середньому 100 грамів ALA і 25 грам LA. Оскільки багатьом здоровим коням вдається набагато менше, розумно припустити, що їхні потреби не такі високі. Однак це допомагає нам зрозуміти, наскільки важливо, щоб дієта містила більше ALA, ніж LA. На жаль, сіно більше не містить значних рівнів ПВС, і більшість комерційних кормів мають інвертне співвідношення з більшою кількістю LA, ніж ALA.
Оцініть інгредієнти у вашому кормі
Фраза “рослинна олія” на етикетці інгредієнта стосується соєвої олії. Хоча соєва олія має 7% ALA, вона містить колосальні 54% у формі LA. Якщо ви покладаєтесь на цей корм для забезпечення EFA, він має перевернуте співвідношення ALA до LA, що потенційно шкодить здоров’ю вашої коні через надмірне запалення.
Терміни "лляне насіння" та "лляне насіння" можуть використовуватися як взаємозамінні. Однак будьте обережні щодо “шроту” з лляного або лляного насіння. Це позначає продукт, у якого більша частина жиру була видалена подрібненням (відомий як експрес-прессор). Отже, продукт не забезпечує достатню кількість EFA. Натомість шукайте “мелене” насіння льону чи насіння льону.
Насіння льону має багато переваг для здоров’я
Насіння льону, як і будь-яке джерело жиру, допомагає засвоювати жиророзчинні вітаміни A, D, E та K, а також інші жиророзчинні поживні речовини, такі як куркума (куркумін), босвелія та ресвератрол.
Насіння льону також є приголомшливим способом додавання білка, тим самим підвищуючи загальну якість білка в дієті. Коли ви пропонуєте різноманітні джерела білка, організм вашої коні має великий, різноманітний амінокислотний фонд, з якого можна вибрати для побудови та відновлення тканин.