Хронічна втома Як її діагностувати та зцілити назавжди
Ви відчуваєте втому, знищення чи витрату? Чи збирається працювати боротьба незалежно від того, скільки годин сну ви висипаєтесь? Нехай справи, якими ти колись насолоджувався, стають тягарем?
Швидше за все, ви один з мільйонів американців, які страждають від втоми. Залежно від тривалості симптомів, настільки виснажливих симптомів та збігу різних питань, таких як проблеми зі сном або порушення когнітивних функцій, офіційний медичний діагноз, який може поставити лікар, як правило, "ідіопатична хронічна втома" або " синдром хронічної втоми/хвороба непереносимості системних навантажень ".
Давайте розберемо основи того, що саме таке хронічна втома, чому це так часто сьогодні, і підхід, який ми використовуємо в Parsley Health, щоб допомогти нашим членам відновити свою енергію та знайти своє оптимальне самопочуття.
Ви відчуваєте симптоми хронічної втоми?
Поширеність втоми в Америці зростає. Дослідження, проведене в 2007 році та опубліковане в Journal of Occupational and Environmental Medicine, показало, що поширеність втоми серед робочої сили США становить майже 40% і що працівники з втомою щорічно витрачають роботодавців на 136,4 мільярда доларів щороку у зв'язку із втратою продуктивного часу, пов'язаного зі здоров'ям.
Симптоми хронічної втоми можуть імітувати низку порушень, і їх не завжди легко впізнати. Нижче наведено деякі найпоширеніші причини та симптоми, пов’язані з хронічною втомою.
Загальні симптоми втоми:
- Аутоімунні стани.
- Мозковий туман.
- Депресія.
- Гормональний дисбаланс.
- Шкірні захворювання, такі як вугрі.
- Труднощі зі сном.
- Втрата волосся.
- Тяга до солодкої та солоної їжі.
Потенційні причини втоми:
- Тривалий стрес.
- Нестача сну.
- Погане харчування.
- Невизначена чутливість до їжі.
- Надмірна залежність від стимуляторів, таких як кофеїн.
Як подолати втому
Пацієнтка на ім'я Джозі нещодавно прийшла до "Петрушки здоров'я" з давньою історією втоми. У неї були симптоми після закінчення коледжу 7 років тому і вона чітко кваліфікувалася для діагностики "синдром хронічної втоми/хвороба непереносимості системних навантажень".
У звичайній медицині лікування, яке рекомендується при хронічній втомі, складається з когнітивної поведінкової терапії, антидепресантів, фармацевтичних препаратів, класифікованої ЛФК, гігієни сну, стримування надмірного сну та звернення до груп підтримки. На жаль, жодне з цих методів лікування ефективно не усуває першопричину того, що таке втома. Не дивно, що більше половини пацієнтів з хронічною втомою не покращуються після року терапії.
Джозі не тільки страждала від втоми, вона також страждала на хронічні проблеми з травленням, синдром подразненого кишечника, аутоімунний тиреоїдит та гіпотиреоз (лікував ендокринолог), безсоння, болі в тілі, кістозні вугрі, збільшення ваги, ПМС, тривожність та депресія. У звичайній звичайній моделі, напевно, її б направили до ревматолога, спеціаліста зі сну, психіатра та дерматолога, крім свого ендокринолога.
На щастя для Джозі, в компанії «Здоров’я петрушки», ми розуміємо взаємозв’язок організму і ставимося до людей в цілому, замість того, щоб розбивати їх за системою органів. Ми змогли співпрацювати з нею у вирішенні всіх її проблем. Зазвичай є інші симптоми, що супроводжують втому. Це пов’язано з тим, що втома, як правило, є лише симптомом порушення рівноваги в організмі, яке, як правило, проявляється різними способами. Слідча робота з з’ясування першопричини втоми Джозі тільки починалася.
Тестування для визначення першопричини вашої втоми.
Для того, щоб з'ясувати, що спричиняє її симптоми, на додаток до регулярного звичайного дослідження крові, ми замовили Джозі більш широке дослідження крові, тестування гормонів слини, тестування органів травлення, що складається з тестів на стілець та дихання, та генетичне тестування. Було встановлено, що в кишечнику вона переростає дріжджами, позитивні аутоімунні запальні тести, гормональний дисбаланс та дефіцит поживних речовин.