Хронічні захворювання шиї
| Чому у мене так затягла шия, коли я прокидаюся вранці? Чому до кінця дня у мене так болить шия? | |
| Як моя поза може спричинити біль у шиї? | |
| Чому болить шия вранці? Чи не слід це розслабити після того, як я провів цілу ніч з ніг? | |
| Як мій медичний працівник може допомогти моїй поставі? | |
| Скільки часу пройде, поки на моїй шиї стане краще? | |
| Список літератури |
Чому моя шия така тверда, коли я прокидаюся вранці? Чому до кінця дня у мене так болить шия?
Ці два запитання мають багато спільного. Очевидно, що лише медичний працівник може визначити джерело скутості або болю у вашій шиї. Якщо немає явної травми (наприклад, хлист, падіння або спортивна травма), і якщо виключено інші стани (пухлина, інфекція, артрит тощо), однією з найбільш вірогідних причин хронічного болю в шиї є погана постава.
Як моя поза може спричинити біль у шиї?
Ваше тіло схоже на рухомий ланцюг, при цьому ваша голова, тіло, руки та ноги з’єднані між собою суглобами, а також підтримуються кістками та м’якими тканинами (м’язи, зв’язки тощо). Рух в одному суглобі впливає на рух в інших суглобах ланцюга.1 Насправді ваші ноги можуть мати великий вплив на решту тіла, особливо якщо вони не в рівновазі. Постуральний дисбаланс робить стрес і навантаження на частини тіла вище, що може спричинити біль. Окрім проблеми з ногами, ожиріння може також сприяти постуральним станам. Надмірна вага може призвести до стресового болю в такій області, як шия, оскільки м’які тканини повинні працювати цілий день проти тяжіння донизу.