Хто пробує нову дієту з книги Завжди голодний - Дієти - З низьким вмістом вуглеводів - Чаухоунд
Ми з чоловіком нещодавно прочитали книгу "Завжди голодний?" доктором Девідом Людвігом, і ми думаємо спробувати. Я подивився на чау, і я не бачу, щоб хтось про це говорив. Чи є там люди, які пробували це, і якщо так, то як ви керуєте планом харчування?
Нове для Чоухаунда?
Зареєструйтесь, щоб відкрити для себе найближчий улюблений ресторан, рецепт чи кулінарну книгу у найбільшій спільноті знаючих любителів їжі.
Вже є аккаунт? Увійти.
7 коментарів
Я розпочав цю дієту. Це з’явилося в потрібний час, оскільки я відчував, що мені справді потрібно змінити свої стосунки з їжею, в тому числі, щоб почувати себе краще у своєму тілі та запобігати майбутнім проблемам зі здоров’ям. Було б чудово подорожувати з цим хоухаундами.
Треба визнати, що дуже деталізовані рецепти їжі та процедури підготовки їжі - це не моя чашка чаю, але ця теорія для мене приваблива. Я дотримуюсь рекомендацій щодо балансу їжі/їжі, не створюючи точних пропонованих страв. Я використовував додаток fitday, щоб налагодити баланс вуглеводів/білків жиру - мабуть, простіше приготувати рецепти доктора Людвіга!.
Отже, я зробив кілька його рецептів, тофу з чорною квасолею та баклажани з тофу. І те, і інше було прийнятним з додаванням приправи. Це займе більше часу, щоб дізнатись, чи фактичні результати втрати ваги, але я не відчуваю багато тяги, а прості правила та багата кухня дозволяють уникнути проблемних вуглеводів до цих пір. Перехід від того, хто випив чашку кафе au lait, до того, хто їсть омлет із трьох яєць із сиром на сніданок - це дуже велика зміна. Я точно не відчуваю голоду!
З нетерпінням чекаю почути і деякі інші переживання!
Привіт, Джен Калб,
Вибачте за затримку з розміщенням, але я був зайнятий підготовкою до початку нового плану. Приємно бачити когось іншого, хто намагається спробувати, бажаю тобі найкращого.
Мені, як і вам, не сподобалася ідея дотримуватися встановленого меню, але, пошарпавши кілька моїх рецептів, щоб виправити харчовий баланс і складно, я вирішив, що ми будемо дотримуватися плану їжі більш-менш для двох тижні фази 1.
Поки що ми в перший день, тому я щойно спробував соус із кропу (досить непоганий), смузі (дуже хороший) та салат Mozza/нут/помідор. Салат був гарним, але я відчував, що це можна було зробити ще з деякими приправами. Наступного разу можливо трохи сушеного базиліка або орегано. Ми також зробили трейл-мікс, який був чудовим, але я думаю, що я був би так само задоволений деякими змішаними горіхами.