Хтось ще важко їсть фрукти; Овочі

Я виріс зі своїм татом, який НІКОЛИ не їв фруктів чи овочів і ніколи не змушував їх їсти. Отже, зараз мені важко їх їсти. Хтось ще має цю проблему? Я буду їсти салат з ранчо, сиром та батогами. Я також буду їсти чорноокий горох, трохи помідорів, салату та трохи перцю (наприклад, зеленого перцю, якщо він маленький). Я ДІЙСНО хочу покращити свою їжу, тому що я чув, що це може поліпшити колір шкіри (а мій колір обличчя не найкращий), і це набагато здоровіше для вас.

фрукти

Хтось має які-небудь рецепти ВНЕ З ЦЬОГО СВІТУ, щоб включити деякі фрукти та/АБО овочі до курки, макаронних виробів чи будь-яких рецептів? Мені потрібна допомога з’їсти їх. Велике спасибі, дами.

  • Ryansgirl
  • 10 років тому
  • Весілля: жовтень 2011 року

Мені точно важко їсти фрукти та овочі. Це не те, що я їх не люблю, але мій Наречений, наприклад, буде їсти кілька бананів і яблук на день, і мені просто байдуже взяти один і поласувати.

Я збираюся пошукати кілька рецептів і зв’язатися з вами!

  • CorgiTales
  • 10 років тому
  • Весілля: лютий 2011 року

Раніше мені було важко з обома, хоча я став краще у плодах. Особливо зараз, коли літо і ціни нижчі, я купую щотижня в продуктовому магазині 4 контейнери ягід, і я обов’язково з’їдаю їх усі. Зазвичай я замінюю їм гарнір, а не чіпси, кренделі або що-небудь на обід або вечерю. Вони солодкі, тому це майже як десерт. Я також люблю банани як закуску, але вони трохи калорійніші, і я намагаюся схуднути, тому більше дотримуюся ягід.

Що стосується овочів, то мені це важче, бо я переважно не люблю приготовані овочі. Я їжу варений перець і цибулю, тому іноді роблю важкий фахітас, або просто поріжу огірок і помідор, щоб їсти з невеликою кількістю солі на вечерю.

  • ejs4y8
  • 10 років тому
  • Весілля: червень 2009 року

Ви можете зайти на allrecipes.com, ввести інгредієнти, які ви хочете включити, а потім з’явити кілька рецептів, які їх включають.

Однією з моїх улюблених простих страв є паста з кубиками, куркою, смаженою на грилі, і трохи обсмажених овочів з трохи оливкової олії, солі та часнику зверху. Дуже просто, дуже добре для вас, якщо ви не будете горіхати на оливковій олії. Мені також подобається горілчаний соус - це м’який томатний вершковий соус, який смакує відгодованим, але насправді ні (90 кал/1/2 склянки, можливо?), Але я трохи поливаю.

Що стосується фруктів, я їх просто нарізаю кубиками і з’їдаю так. Я також люблю витриманий, якісний бальзамічний оцет на своїх фруктах .

Раніше я їв дуже дерьмову їжу - багато ранчо, майонезу, соусів, вершкового масла, сиру тощо. Спочатку мені здавалося, що я насилу годую здоровою їжею, але врешті-решт шляхом спроб і помилок я просто дізнався, що мені сподобалось і що пройшло добре разом. Мені подарували величезний набір спецій з 50 прянощами і я просто почав шукати рецепти, щоб використовувати їх.

Використовуючи свіжу овоч/фрукти, я вважаю, що найкраще тримати прості страви. Якщо ви купуєте в сезон, ви не будете прикривати аромати, а будете насолоджуватися ними.

Овочеві лазаньї теж хороші.

  • ejs4y8
  • 10 років тому
  • Весілля: червень 2009 року

@Corgi, якщо ти любиш огірки, то це може тобі сподобатися!

1) зняти шкірку з огірка, обвести краї виделкою. Наріжте ДУЖЕ тонкий.

2) шар у скляній каструлі, посипати сіллю, потім шар огірків + сіль

3) покладіть зверху щось важке (як тарілку) і покладіть на неї велику важку банку, щоб зважити. Нехай воно сидить вночі на прилавку

4) Злийте і промийте дуже-дуже добре. Вичавіть зайву воду, витріть насухо паперові рушники (ви будете використовувати як, 10, я не жартую!)

5) збийте приблизно одну чашку білого оцту, додайте 3-4 ТБ цукру і кілька чайних ложок перцю. Збиваємо до розчинення цукру і додаємо більше/менше за смаком.

6) залийте огірки, дайте сидіти в холодильнику кілька годин.

Я не знаю, чому мені це так подобається, але огірки повинні бути надзвичайно хрусткими та солодкими з невеликим засмагою. Я люблю додавати дуже тонко нарізану цибулю Відалія (солодку) на кроці No6. Помідори також дуже, дуже відмінні в цій страві.

  • полкадотбридетоб
  • 10 років тому
  • Весілля: жовтень 2011 року

Ви втомили спаржу? Мені це подобається, і це надзвичайно просто зробити. Беремо трохи оливкової олії і кладемо в каструлю, потім додаємо спаржу, морську сіль та італійську приправу. Випікайте на 350 протягом 15 хвилин, і це чудово.

Крім того, я знаю, що є рецепт пюре з цвітної капусти, який повинен мати смак картопляного пюре ... можливо, спробуйте цей, виглядає легко: http://www.wholefoodsmarket.com/recipes/1222

Ви завжди можете додати до овочів сир без жиру, щоб зробити смак кращим.