Худенька дівчинка-бістро, що живе із низьким вмістом вуглеводів

Бістро Skinny Girl - це подорож у відкритті та впровадженні нового способу їжі та насолоди їжею. Це не дієта; це спосіб життя, тому що ви не можете просто змінити своє харчування, щоб схуднути, і сподіватися на його підтримку, якщо ви не зміните всього свого думки про їжу. На це мені пішло багато років, і я сподіваюся, що мій досвід - і смачні рецепти, які я публікую в цьому щоденнику - допоможуть вам знайти простіший шлях до здорового та стрункішого вас.

Я обожнюю смак їжі і охоплюю багато культур кулінарії, але факт: багато речей, які мають такий смак, не обов'язково є продуктами, які наш організм ефективно використовує. Наші метаболічні пальники не однакові, тому деякі люди природним чином спалюють більше калорій і вуглеводів, ніж інші. Дізнатися, скільки вуглеводів насправді вживає ваше тіло за день, я вважаю ключовим фактором для того, щоб зробити спосіб життя з низьким вмістом вуглеводів справді успішним. Як тільки ви знайдете свій ключовий рівень вуглеводів, кількість фактичних поживних вуглеводів на день, які використовує ваше тіло, у вас є секрет зниження ваги та збереження цієї втрати. Кожній людині потрібно експериментувати, щоб знайти, які продукти найкраще працюють із власним тілом, і іноді (багато разів) не ті продукти, які вам найбільше подобаються.

---