Візьміть обіцянку - дієти відгодовують

Надрукуйте це, підпишіть і повісьте на дзеркало, де чистите зуби.

обіцянку

Я переглянув докази і дійшов єдино можливого раціонального висновку:

Дієта - це не шлях до худорлявості. Дієта - це шлях до більшої дієти.

Я обіцяю своєму тілу, що більше ніколи не буду дієти. Коли я побачу або почую рекламу дієти, я повторю собі,

«Дієтична індустрія пропагує дієти як спосіб життя, щоб змусити мене купувати їхні продукти. Я більше не буду субсидувати цю галузь ".

Я зв’яжу голод з їжею і нормалізую свої стосунки з їжею.