Худий на метаболічному тестуванні Total HealthcareMD

15 липня 2016 р. Від Total HealthcareMD

худий
Метаболізм відіграє важливу роль у нашій вазі. Вживання занадто багато калорій може спричинити збільшення ваги, тоді як занадто мало може уповільнити обмін речовин і перешкоджати втраті ваги. У Total HealthcareMD, нашій клініці для схуднення в місті Кері, штат Північна Кароліна, знають, що зрозуміти метаболізм може бути проблемою.

Незважаючи на те, що є формули для прогнозування швидкості вашого метаболізму, метаболічний тест - єдиний точний спосіб. Визначивши конкретну швидкість обміну речовин, ви можете визначити, скільки калорій потрібно вживати щодня, щоб підтримувати енергію, не переїдаючи. Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про переваги метаболічного тестування та як воно працює.

Що саме - метаболізм?

Швидкість, з якою організм витрачає енергію, називається швидкістю обміну речовин або метаболізмом. Оскільки організм збільшує або зменшує жир на основі енергетичного балансу, розуміння швидкості вашого метаболізму є важливою складовою втрати ваги. Наш центр схуднення наголошує на важливості метаболічного тестування, щоб ви могли досягти своїх цілей щодо схуднення та підтримувати здорову вагу на все життя.

Фактори, що впливають на швидкість метаболізму

Існує безліч факторів, які можуть вплинути на рівень вашого метаболізму. М’язова маса, звичні фізичні вправи, гіперактивна щитовидна залоза, екстремальні температури навколишнього середовища, періоди зростання, кофеїн, білок, споживання нікотину, менструальні цикли та вагітність - все це може вплинути на швидкість вашого метаболізму. Крім того, склад тіла та наявність інсуліну та кортизолу можуть відігравати певну роль у швидкості метаболізму.