Худий на животі - Cleveland HeartLab, Inc.

CHL маркетинг 16 грудня 2019 р. Цукровий діабет, фізичні вправи, звички способу життя, здоров’я жінок

вісцерального жиру

Стрічка жиру навколо вашої талії може ускладнити застібку улюблених штанів. Але це не найгірша проблема з цим. Жир, який оточує ваші органи на животі, пов’язаний із більшим ризиком серцевих захворювань та інших проблем зі здоров’ям.

Цей глибокий жир на животі називається “вісцеральним” жиром. Це пов’язано з високим кров’яним тиском, діабетом, захворюваннями печінки та серця. У вашому тілі також є “підшкірний” жир, тобто тип жиру під шкірою, який ви можете затиснути між пальцями. Цей жир, знайдений на стегнах, верхній частині стегон і руках, набагато менше шкодить вашому здоров’ю.

Клітини жиру на животі викачують гормони та запальні речовини, які потрапляють у кров і сприяють захворюванню. Він може бути шкідливішим за інші типи жиру, оскільки знаходиться ближче до ворітної вени тіла, яка несе кров з кишечника до печінки. Там вони можуть впливати на рівень холестерину та інші процеси, що викликають захворювання.

Щоб дізнатись, скільки у вас вісцерального жиру, ви можете виміряти навколо талії на дюйм або два над кістками стегна. Жінки, талія яких становить 35 дюймів і більше, а чоловіки із талією 40 дюймів і більше, можуть мати небезпечну кількість вісцерального жиру.