HULA FOR HEALTH Гавайські танці для фітнесу - старші центри дружби

гавайські

Більшість танців для занять фітнесом, гучна, весела музика розгойдує кімнату, коли танцюристи виконують високоенергетичні рухи. Але в Центрах дружби ніжні острівні мелодії хули спонукають людей похилого віку до фізичних вправ та оздоровлення.

"Хула - це інтерпретаційна форма танцю", - каже Ненсі О'Брайен, коли вона погойдується під музику в гавайській сорочці та зеленій спідниці. “Кожен танець та пісня розповідає історію. Ця пісня називається «Ka uluwehi o ke kai» і стосується збору водоростей ».

О’Брайен та її група, танцівниці Aloha Nui Hula, демонструють один із танців, над яким вони зараз працюють, у своєму середньому класі «Хула» в Центрах Дружби, який пропонується по середах з полудня до 1:00 в Центрі активності Сарасоти.

Танець хула - це складний вид мистецтва, і існує багато рухів руками, що використовуються для подання слів у пісні чи співі. Наприклад, рухи руками можуть означати такі аспекти природи, як колихання дерева на вітрі чи хвиля в океані, або почуття чи емоції, такі як прихильність чи туга.

О’Брайен підлітком побував на Гаваях, побачив танцюристів і був підключений. Вона почала танцювати хула приблизно 15 років тому в Колорадо, відвідуючи “халау”, школу традиційної гавайської мови, культури та танців. Танцівниці Aloha Nui Hula проводять заняття в центрах дружби більше 15 років і є частиною більшої спільноти танцівниць хула на південному заході Флориди.

Шарон Маршалл, яка танцює хула більше 30 років, а також є танцівницею бальних танців, виявила інші переваги класу.

"Танець справді покращує вашу пам'ять, рівновагу та координацію", - сказала вона. “Ви повинні пам’ятати, куди йдуть ваші руки і ноги, які рухи йдуть далі, і вміти все це поєднати. Слідом за історією та мовою, яку ви не знаєте, теж складно. Кожен клас спирається на те, що ми дізналися ".