Human Inferno - Чоловічий журнал
Ти занадто багато думаєш. І в більшості випадків відповіді на питання, які вас мучать, очевидні. (Ні, їй це не подобається ... Ці штани занадто короткі ... І так, вам справді слід було змінити смугу руху до того, як той хлопець у Hyundai вийшов перед вами.) Але коли справа доходить до тренувань з втрати жиру, ми бачите, як ви заплутаєтесь.
--> Як ви, мабуть, виявили шляхом спроб та великої кількості помилок, втрата крихти, що покриває шлунок, є дещо складнішою, ніж просто менше їсти і більше робити фізичні вправи. Але це не означає, що вам потрібно присвятити решту свого життя, щоб з’ясувати точну науку про це (а оскільки до літа залишається менше трьох місяців, у вас у будь-якому випадку немає часу). Натомість ми пропонуємо вам послухати нас - двох найвідоміших авторитетів у світі з питань харчування та тренувань - адже ми отримали формулу для зниження ваги.
ВТРАТА ВЖИВ ДЛЯ ФУНКЦІЙ Наша ексклюзивна програма, представлена тут для MF, називається Human Inferno, і вона призначена для того, щоб перетворити ваше тіло на піч, що спалює жир, із полум’ям, досить гарячим, щоб розтопити сало з вашого тіла всього за 28 днів. Програма включає повний режим фізичних вправ та зразок плану їжі на перший тиждень (який, з деякими коригуваннями, які ми пояснимо на сторінці 138, можна адаптувати також на весь місяць) - гарантуючи, що ви досягнете максимальної втрати жиру за мінімальну кількість часу.
Все, про що ми просимо, - дотримуватися наших вказівок до листа. (Отже, якщо у вас проблеми з авторитетом, Маверік, ця програма може для вас не спрацювати.) Не потрібно задаватися питанням про те, коли вам слід потренуватися, скільки вуглеводів було в останньому прийомі їжі або скільки кардіотренажерів потрібно робити -все це було детально викладено. Див. “Графік тренувань” на сторінці 130 щодо порядку денного тренувань та “Гарячі страви” на сторінці 138 для повсякденного прийому їжі (що включає рекомендації щодо вмісту білків, жирів, вуглеводів та калорій для кожного прийому їжі).
Хоча ми впевнені, що ви побачите приголомшливі результати менш ніж за місяць, ви можете продовжити програму на 99 днів для ще більшої худорливості. Ви можете придбати тренування та плани харчування, що залишилися, на тиждень у нас безпосередньо на HUMANINFERNO.COM.
ПОЖУВАЙТЕ ЦЕ Більшість хлопців, які добре працюють у тренажерному залі, намагаються втратити жир за кухонним столом. Незалежно від того, скорочують вони калорії занадто швидко або вживають неправильну їжу, неправильне харчування змушує їх підніматися перед початком тренувань. Щоб переконатися, що ви їсте рівно потрібну кількість калорій, щоб втратити жир, підтримуючи м’язи, які ви нарощуєте у тренажерному залі, перед входом у пекло потрібно зробити наступні розрахунки.