Ідеї на обід та перекуси між автомобілями
Вам потрібно збирати ланчі на роботу і не знаєте, з чого почати? Ці корисні ідеї для обіду та закусок приємні, ситні та приємні.
Овочі та кренделі зі смаком "Шум і оливкова смазка"
Це легка ідея перекусити, яку б хтось із сім’ї хотів мати поруч, коли йому потрібен полудень. Ви можете додати хумус і занурити у вкладиш, або замість цього включити в чашку міні-індивідуальну упаковку хумусу (або гуакамоле). Овочі у поєднанні з вуглеводами з кренделів та білками з хумусу роблять це приємною їжею або перекусом у будь-який час доби.
Курячий салат з лимоном і часником на грилі з кіноа та овочами
Будь-яка людина буде ситою після обіду з курки та зерна, але проблема куряче-рисового страви чи чогось подібного полягає в тому, що його потрібно насолоджувати гарячим. Не цей! Ми поміняли рис на лободу (хоча рис, ячмінь, ягоди пшениці, фарро чи булгар - це все працювало б) і додали заправку та подрібнені овочі. Заправка відноситься до категорії «салат», тому вона смачна навіть у холодному вигляді. Але на відміну від салатів на основі салату, це працює як ситна їжа. Поєднайте на вибір смажений на грилі білок + варене зерно + овочі + заправка в окремій ємності, і ви отримаєте чудове рішення для прийому їжі.