ІМТ - особисте здоров’я та самопочуття; Громадський коледж округу Балтімор

здоров
Індекс маси тіла (ІМТ) - це число, розраховане на основі ваги та зросту людини. ІМТ є досить надійним показником жирності тіла для більшості людей. ІМТ не вимірює жир безпосередньо в організмі, але дослідження показали, що ІМТ корелює з прямими показниками жиру в організмі, такими як підводне зважування та подвійна рентгенівська абсорбціометрія (DXA). [1], [2] ІМТ можна вважати альтернативою прямим вимірюванням жиру в організмі. Крім того, ІМТ - це недорогий і простий у виконанні метод скринінгу для вагових категорій, який може призвести до проблем зі здоров’ям.

Ви здорової ваги? Таблиця ІМТ - NIH

Як використовується ІМТ?

ІМТ використовується як скринінговий інструмент для виявлення можливих проблем із вагою для дорослих. Однак ІМТ не є діагностичним інструментом. Наприклад, людина може мати високий ІМТ. Однак, щоб визначити, чи надмірна вага є ризиком для здоров’я, медичному працівнику потрібно буде провести подальші оцінки. Ці оцінки можуть включати вимірювання товщини шкірних складок, оцінку дієти, фізичної активності, сімейної історії та інші відповідні медичні обстеження.

Чому CDC використовує ІМТ для вимірювання надмірної ваги та ожиріння?

Розрахунок ІМТ є одним з найкращих методів оцінки популяції надмірної ваги та ожиріння. Оскільки для розрахунку потрібні лише зріст і вага, він недорогий і простий у використанні для клініцистів та широкої громадськості. Використання ІМТ дозволяє людям порівнювати свій власний статус ваги зі станом загальної популяції.

Щоб побачити формулу, яка базується на кілограмах і метрах, або на фунтах і дюймах, відвідайте розділ Як обчислюється та інтерпретується ІМТ?

Які ще є способи вимірювання ожиріння? Чому CDC не використовує їх для визначення надмірної ваги та ожиріння серед широкої громадськості?

Інші методи вимірювання жирності тіла включають вимірювання товщини шкірних складок (за допомогою штангенциркулів), підводне зважування, біоелектричний імпеданс, рентгенівську абсорбціометрію з подвійною енергією (DXA) та розведення ізотопів. Однак ці методи не завжди доступні, і вони або дорогі, або потребують висококваліфікованого персоналу. Крім того, багато з цих методів може бути важко стандартизувати для спостерігачів або машин, ускладнюючи порівняння між дослідженнями та періодами часу.

Поширеність заявленого ожиріння серед дорослих американців за державами та територіями, BRFSS, 2015

Поширеність заявленого ожиріння серед дорослих американців за штатами та територіями, CDC: Система спостереження за факторами поведінкового ризику, 2015

Як обчислюється та інтерпретується ІМТ?

Розрахунок ІМТ

ІМТ обчислюється однаково як для дорослих, так і для дітей. Розрахунок проводиться за такими формулами:

У метричній системі формула для ІМТ - це вага у кілограмах, поділена на зріст у метрах у квадраті. Оскільки висота зазвичай вимірюється в сантиметрах, розділіть висоту в сантиметрах на 100, щоб отримати висоту в метрах.

Обчисліть ІМТ, поділивши вагу у фунтах (фунтів) на висоту в квадратних дюймах (дюймах) і помноживши на коефіцієнт перерахунку 703.

Інтерпретація ІМТ для дорослих

Для дорослих 20 років і старше ІМТ інтерпретується із застосуванням стандартних категорій вагового статусу, однакових для всіх вікових груп, як для чоловіків, так і для жінок. З іншого боку, для дітей та підлітків інтерпретація ІМТ залежить як від віку, так і від статі.

Стандартні категорії ваги, пов'язані з діапазоном ІМТ для дорослих, наведені в наступній таблиці.

ІМТСтатус ваги
Нижче 18,5 Недостатня вага
18,5 - 24,9 Звичайний
25,0 - 29,9 Надмірна вага
30.0 і вище Ожиріння