Пурі; Aloo ki Sabzi - калорії, факти харчування; Рецепт

Хліб є одним з найпопулярніших продуктів харчування у всьому світі. Індія є великим виробником пшениці, а індійський «хліб» пристосований до індійського смаку та здоров’я Індії. Пурі - один з бездріжджових індійських хлібів, який зазвичай виготовляють і доступні по всій країні. У багатьох будинках пурі є святковим або святковим продуктом харчування з супутніми овочами, найчастіше з картопляним каррі.

Зазвичай пурі їдять на сніданок. Найпоширеніший сніданок у всій країні - PooriBhaji. Пурі можна їсти як кхеер-пурі, алупурі або з іншими акомпанементами.

Кількість калорій Поріса не дуже низька. Вони легкі і легко засвоюються, і, отже, внесені до діабетичної діабетичної діаграми. Як і все інше, біді також слід вживати в помірних кількостях.

У деяких регіонах біді виготовляють із використанням майди, але калорії в одному пурі, виготовленому з пшеничним борошном, нижчі, корисніші та смачніші, ніж у майді. Тісто для пурі виготовляють із пшеничного борошна, невеликої солі, олії та замішують на невеликій кількості води. Пуріси залишаються м'якшими та кращими, ніж чапаті, парати чи нанси, отже, роблять хороший супровід подорожей.

Хоча зазвичай його їдять із сухим алюмінієвим каррі, пуріс можна їсти з будь-яким сухим або підливним каррі, але найпопулярнішим поєднанням є Пурі із карліновим алюмінієвим каррі.

Фаршировані пурі - звичайний індійський делікатес.

Якщо ви страждаєте на діабет, тоді найкраща людина, яка порадить вам калорії порі, це ваш дієтолог або дієтолог

БІДНІ КАЛОРІЇ ТА ФАКТИ ПИТАННЯ

Розмір порції: Калорії в 1 пурі (44 г).

Калорії з жиру	88
Калорії	141
Загальний жир	9,8г
Насичених жирів	0,8г
Транс-жири	0,2г
Поліненасичений жир	6,3г
Мононенасичений жир	2.2г
Холестерин	0мг
Натрію	85 мг
Калій	62 мг
Загальна кількість вуглеводів	12г
Харчові волокна	1,8г
Цукри	0,1г
Білок	2,3г

---