Індекс маси тіла (ІМТ) Процентний калькулятор для дітей, підлітків; Дорослі
Що таке індекс маси тіла?
ІМТ (індекс маси тіла) - це загальна оцінка худорливості або вгодованості людини на основі їх зросту та ваги. Це вказує, чи варто худнути чи ні (1).
У дорослих віком від 20 років ІМТ базується на стандартних категоріях вагового статусу, які однакові як для чоловіків, так і для жінок різного віку та типу тіла.
Стандартним статусом ваги та ІМТ для дорослих згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) є (2):
| Нижче 18,5 | Недостатня вага |
| 18,5 - 24,9 | Звичайна/Здорова вага |
| 25 - 29.9 | Надмірна вага |
| 30 - 39,9 | Ожиріння |
| Понад 40 | Хворобливий |
У дітей та підлітків ІМТ базується на віці та статі, і таким чином називається ІМТ для віку. Високий склад жиру в організмі дітей може призвести до проблем, пов’язаних з вагою, та інших розладів. Нестача ваги також погана, оскільки організм позбавлений поживних речовин, що веде до ризику для здоров’я.
ІМТ для дітей та підлітків у віці від двох до 20 років, за даними Центрів США з контролю та профілактики захворювань (CDC), становить (3):
| Менше 5 | Недостатня вага |
| 5 - 85 | Звичайна/Здорова вага |
| 85 - 95 | Надмірна вага |
| Дорівнює/перевищує 95 | Ожиріння |
Як обчислюється ІМТ вручну?
ІМТ обчислюється однаково як для дорослих, так і для дітей. Бельгійський математик Адольф Кетле розробив формулу в 1830 р. (4). Це виражається в кг/м 2 універсально. Але якщо враховувати імперські одиниці (фунти та дюйми), то вам потрібен додатковий коефіцієнт перерахунку.
Давайте зрозуміємо обидва способи розрахунку - метрична формула та англійська імперська формула (2).
Розрахунок ІМТ в метричних одиницях:
Крок 1 - Помножте свій зріст (у метрах) на себе. Оскільки висота зазвичай вимірюється в сантиметрах, розділіть її на 100, щоб отримати висоту в метрах.
Крок 2 - Розділіть свою вагу в кілограмах на значення першого кроку.
Цей приклад допоможе вам краще зрозуміти: