Індичача ковбаса; Фарш з овочами -
Турецька ковбаса, фарш з овочами
Цей добре заправлений ковбасний та індичий фарш з різнокольоровими овочами дуже смачний. Це простий у приготуванні рецепт, який корисніший за використання яловичого фаршу. Але ви можете замінити яловичину, якщо хочете. Я зазвичай люблю подавати цю страву зі своєю порцією Помідори, чорноокий горох рис басмати рецепт. Вони дуже добре поєднуються, додаючи більше користі для здоров’я.
Помідори мають велику кількість вітамінів і мінералів, і це вважається поживним суперпродуктом. Перець пропонує вітамін А і С, а також клітковину. Я готувала перець, щоб зрештою вони не вийшли кашоподібними. Менші помідори досить в’януть, не створюючи томатного соусу. Врешті-решт страва була ідеальною, і ми завжди насолоджуємось нею. Сподіваюся, ви приготуєте цей рецепт і насолоджуєтесь ним, як і ми. Щасливого приготування їжі.
Хочете більше корисних і корисних рецептів? Підпишіться на ексклюзивні оновлення електронною поштою. Слідуйте за нами в соціальних мережах: YouTube, Pinterest, Instagram, Twitter, Facebook, Linkedin
Турецька ковбаса та фарш з овочами
Здоровий рецепт, який легко зробити. Чудово підходить для будь-якого меню вечері.
Вечеря, закуска, обід, основна страва
Кухня американська, корисна для здоров'я, низька калорійність
Американська кухня, найкраща домашня ковбаса з індички, легкий рецепт з індички, рецепти без глютену, низька калорійність, рецепт з низьким вмістом вуглеводів
Час підготовки 10 хвилин
Час готування 35 хвилин
Порції 6 осіб
Калорії 264 ккал
Автор Ясмін Джексон
Інгредієнти
- 1 фунт свіжої ковбаси з індички (я використовував гарячу ковбасу) видаліть і викиньте тонку шкірку
- 1 фунт фаршу з індички
- 1 склянку сливових помідорів розріжте кожен помідор навпіл
- 1 склянку помідорів черрі розріжте кожен помідор навпіл
- 1 невелика цибулина, нарізана кубиками
- 1/2 насіння червоного болгарського перцю виймають і нарізають кубиками
- 1/2 насіння жовтого болгарського перцю видалити і нарізати кубиками
- 1/2 насіння апельсинового болгарського перцю виймають і нарізають кубиками
- 1 стебло селери нарізане кубиками
- 1 столова ложка часнику щойно подрібненого
- 2 чайні ложки свіжого листя чебрецю
- 1/4 склянки подрібненого лука-цибулі (плюс більше для гарніру за бажанням)
- 2 чайні ложки оливкової олії (для приготування м'яса)
- 1 столова ложка оливкової олії (для приготування овочів)
- 1/4 склянки курячого бульйону
- 1 1/4 чайної ложки морської солі або кошерного масла (скоригуйте свій раціон)
- 1/4 чайної ложки свіжомеленого чорного перцю