Інформація про діабет Archer Переваги
ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ
«Немає діабету, який би не був поганим. Це все серйозно ". - Енн Дейлі, Американська діабетична асоціація.
Як і багато людей, які вважають, що вони досить здорові, вони ігнорують настирливі симптоми. Вони могли б звинуватити стійку спрагу в антигістамінних препаратах, які вони приймають. Вони можуть пов’язати часте сечовипускання із надмірним споживанням води. А втома - ну, що дорослий, що працює, не виснажується?
Однак коли аналіз крові підтверджує, що винуватцем є діабет, прийняти діагноз може бути важко. Дізнавшись, що вони страждають на цукровий діабет, деякі переживають потік емоцій, включаючи депресію і навіть гнів. Це природні реакції на те, що здається несправедливим ударом. Однак при підтримці хворі на діабет можуть адаптуватися.
Чому Серйозний
Діабет називали "розладом самого двигуна життя", і це було поважно. Коли організм не може метаболізувати глюкозу, цілий ряд життєво важливих механізмів може зламатися, іноді із наслідками, що загрожують життю. «Люди не вмирають безпосередньо від діабету, - каже доктор Харві Катцефф, - вони помирають від ускладнень. Ми добре працюємо над запобіганням ускладнень, але погано лікуємо [їх] після їх виникнення ".
Чи є надія для тих, хто страждає на діабет? Так - якщо вони визнають серйозність розладу та підпорядковуються програмі лікування.
Дієта і Вправа
Хоча діабет типу 1 неможливо запобігти, вчені вивчають генетичні фактори ризику і намагаються знайти способи придушити імунну атаку. «У випадку з типом 2 картина набагато яскравіша», - йдеться у книзі «Діабет - турбота про свої емоції, а також про своє здоров’я». "Багато з тих, хто може бути генетично сприйнятливим, уникають проявів будь-яких ознак цієї хвороби, просто збалансовано харчуючись та регулярно виконуючи фізичні вправи, тим самим підтримуючи фізичну форму та підтримуючи свою вагу в межах норми".
Підкреслюючи цінність фізичних вправ, Журнал Американської медичної асоціації повідомляв про велике дослідження, в якому брали участь жінки. Дослідження показало, що "один приступ фізичної активності збільшує опосередковане інсуліном поглинання глюкози [клітинами організму] більше ніж на 24 години". Отже, у звіті робиться висновок, що „як ходьба, так і енергійна активність пов’язані із значним зниженням ризику діабету 2 типу у жінок”. Дослідники рекомендують принаймні 30 хвилин помірних фізичних навантажень у більшість, якщо не у всі дні тижня. Сюди може входити щось таке просте, як ходьба, яка, за твердженням Повного керівництва Американської діабетичної асоціації з діабету, „є, мабуть, найкращою, найбезпечнішою та найменш дорогою формою вправ”.
Тримай Навчання
Чим більше хворих на цукровий діабет дізнаються про свою хворобу, тим краще вони будуть готові керувати своїм здоров'ям та збільшувати свої перспективи довшого та здоровішого життя. Однак ефективна освіта вимагає терпіння. У книзі «Діабет - турбота про свої емоції, а також про своє здоров’я» пояснюється: «Якщо ви спробуєте навчитися усьому одразу, ви, швидше за все, заплутаєтесь і не будете ефективно використовувати інформацію. Крім того, велика частина найкориснішої інформації, яку вам потрібно буде вивчити, не міститься в книгах чи брошурах. Це пов’язано з. . . як змінюється рівень цукру в крові із зміною режиму. Цього можна дізнатися лише з часом шляхом спроб і помилок ».
Важливість з Сім'я Підтримка
Це корисно, коли члени родини дізнаються про діабет, навіть по черзі відвідуючи медичні зустрічі з хворим. Знання допоможуть їм підтримати, розпізнати важливі симптоми та знати, як реагувати.