Інформація про план дієти Slim Fast на
Slim-Fast - це більше, ніж лінійка дієтичних коктейлів. Протягом останніх років компанія розробляла супи, макарони, батончики "їжа в одному" та закуски - все це базується на передумові, що продукти, що замінюють їжу, допомагають людям схуднути.
На своєму веб-сайті Slim-Fast викладає чотириетапний підхід до схуднення, подібний до більшості інших, - наголошуючи на контролі порцій, розумному харчуванні, регулярних фізичних навантаженнях та підтримці.
Дотримуйтесь плану, і ви втратите 10% ваги свого тіла за перші шість місяців - із розрахунку від одного до двох фунтів на тиждень, повідомляє веб-сайт.
Безумовно, правда, що підхід Slim-Fast підкріплений дослідженнями. Контроль над порціями - і використання для цього продуктів, що замінюють їжу - допомагає зменшити вагу.
План передбачає шість невеликих страв/закусок щодня. Вам рекомендується використовувати продукти Slim-Fast для двох прийомів їжі та однієї закуски на день.
Решту дня ви самостійні - вибирайте здорову їжу, коли їсте вдома або готуєте вдома. Підрахунок калорій не потрібен, говорить Slim-Fast. Жодна їжа не заборонена; ви все ще можете їсти свої улюблені. Однак підкреслюється нежирний білок, фрукти та овочі.
Це не новий принцип: контролюючи порції, ви контролюєте калорії. Контролюючи жир і крохмаль, ви контролюєте калорії. Спалюючи більше калорій, ніж з’їдаєте, ви худнете.
Продукти Slim-Fast нібито полегшують дотримання програми. А плани харчування допомагають надати структуру, яка триматиме вас на шляху. Надаючи вам варіанти у своїх планах харчування, ви маєте достатню гнучкість, щоб задовольнити ваші власні смаки та спосіб життя.