Конор Макгрегор; s тренер з його виснажливого режиму фітнесу, дієти та схуднення; GQ

Він - феномен винищувача, який прикрасив багато восьмистороннього кільця UFC, огородженого ланцюгами. Конор Макгрегор, тобто. Часто бачать павича навколо у вишуканих шортах, засліплюючи своїх супротивників дотепними ударами гаками, ударами руками та вражаючою вісімкою.

виснажливого

Чоловік - це машина, яка може похвалитися тілом, яке було підготовлене для того, щоб доставляти кулаки гніву і руйнування своїм ворогам, оскільки його режим тренувань полегшує дихання між другим і третім раундами. Це все завдяки зусиллям тренера та кутового Макгрегора Джона Кавана. Ви б бачили, як Кавана обляджує Макгрегора між раундами, вигукуючи заохочення під звук "давайте відведемо його зараз!"

Головний тренер тренажерного залу "Straight Blast" Кавана займається змішаними єдиноборствами (ММА) вже двадцять один рік, шістнадцять з яких були на професійному рівні. Справедливо сказати, що чоловік добре розбирається у всіх речах, пов’язаних з фітнесом, дієтою та світом UFC, навчивши Макгрегора претендувати на звання чемпіона UFC у легкій вазі та колишнього чемпіона UFC в напівважкій вазі.

Макгрегор брав участь у трьох вагових категоріях, що дозволило йому дотримуватися надзвичайної дисципліни щодо свого раціону. Кавана не може наголосити на важливості дієти.

“Клас нижчої ваги - 145 фунтів - це багато роботи. Він ніколи не пропускав цієї вагової категорії, але там дуже багато роботи, щоб спуститися туди. Багато дисципліни повинно входити в дієту за шість-вісім тижнів до цього », - говорить Кавана.

Замість того, щоб підживлювати тренування вуглеводами, Макгрегор, як правило, вибирає джерело білка. Існує поширена помилкова думка, що основним джерелом палива в організмі є вуглеводи, але насправді це жир, коли тіло знаходиться в аеробному стані. Отже, замість спалювання вуглеводів, споживаючи білок, ви можете змусити своє тіло спалювати жир і запаси глікогену. Деякі основні продукти, які ви знайдете в холодильнику Конора, включають лосось, курку, стейк, фрукти та овочі, але ви не знайдете хліба в будинку Макгрегора, що призвело до бійки.