Інформаційний бюлетень; Миття рук; Дезінфекція здоров’я навколишнього середовища; Безпека університету штату Вашингтон

За даними Центрів США з контролю та профілактики захворювань (CDC), миття рук є одним з найважливіших засобів запобігання поширенню хвороби. Правильне миття рук значно зменшує шанси розповсюдження мікробів. Хвороботворні мікроби можуть потрапити у ваше тіло при дотику немитими очима, носом, ротом або відкритими ранами.

Коли прати

Руки слід мити, коли вони забруднюються, наприклад, після:

кашель, чхання
за допомогою туалету
зміна підгузників
поводження зі сміттям
обробка сирих продуктів
торкання забруднених поверхонь
зворушливі тварини та домашні тварини
догляд за хворою людиною.

Руки також слід мити перед:

приготування або вживання їжі
куріння
лікування порізу або рани або догляд за хворим.

Як мити

Як ви миєте руки, так само важливо, як і під час миття. Мити руки слід принаймні 20 секунд, використовуючи теплу проточною водою, великою кількістю мила та енергійно розтираючи руки. Висушіть руки чистими одноразовими паперовими рушниками (не використовуйте тканинні рушники).

Оскільки миття рук є найефективнішим засобом зменшення поширення мікробів, ретельно мийте руки кілька разів протягом дня.

Також можна використовувати серветки для рук та гелеві дезінфікуючі засоби, але вони не заміняють миття рук. Вони ефективні між праннями рук, коли мило та вода недоступні, якщо вони містять щонайменше 60% спирту.

Отримання допомоги

Якщо у вас виникли запитання щодо миття рук, дезінфікуючих засобів або профілактики застуди, грипу та інших захворювань, звертайтесь до служби охорони здоров'я, місцевого управління охорони здоров’я або CDC.

Дезінфекція поверхонь

На додаток до належного миття рук та особистої гігієни, поверхні контакту рук слід також періодично дезінфікувати або коли вони забруднюються через кашель, чхання, брудні руки тощо.