Інфрачервоні процедури для саун Місія Біч Квінсленд
Процедури в сауні (інфрачервоні)
1. Детоксикація
Потовиділення - це один з найбільш природних способів виведення токсинів, що робить його важливою частиною детоксикації. У порівнянні з традиційними шведськими саунами, інфрачервоні сауни дозволяють вивести приблизно в сім разів більше токсинів.
2. Розслаблення
Інфрачервона сауна-терапія сприяє розслабленню, допомагаючи збалансувати рівень кортизолу, основного гормону стресу в організмі. Тепло, яке виробляє сауна, також допоможе розслабити м’язи та зняти напругу по всьому тілу, дозволяючи розслабитися та зняти стрес.
3. Полегшення болю
Якщо ви страждаєте від болю в м’язах або болю в суглобах, інфрачервоні сауни можуть зняти цю форму запалення, збільшивши кровообіг і розслабивши м’язи.
4. Втрата ваги
Тепло, яке генерується в інфрачервоній сауні, призведе до підвищення температури в основному, що також може призвести до збільшення частоти серцевих скорочень, того самого збільшення частоти серцебиття, яке ви відчуваєте під час тренувань. Коли ваше тіло має більше працювати, щоб знизити свою основну температуру або не відставати від частоти серцевих скорочень, ваше тіло буде спалювати більше калорій, що призведе до втрати ваги, через що 30-хвилинний сеанс інфрачервоної сауни може спалити приблизно 600 калорій.
5. Покращений кровообіг
Оскільки тепло від інфрачервоних саун підвищує вашу основну температуру тіла, разом із нею збільшується і ваша циркуляція. Послідовні сеанси інфрачервоної сауни, особливо на середньому інфрачервоному рівні, можуть стимулювати кровотік, покращувати відновлення м’язів та зменшувати біль та запалення після інтенсивних фізичних навантажень.