Інструкція Cardio Twister щодо використання степера
Зміст статті
Ще простіше тренувати свою витривалість, координацію та силу вдома, робити своє тіло красивішим. Все частіше в мережі з’являються захоплені відгуки про Cardio Twister, використання яких допомагає швидко позбутися зайвої ваги, потрібно лише регулярно дотримуватися інструкції з експлуатації. Компактний прилад завоював любов багатьох спортсменів-початківців, оскільки є доступним і багатофункціональним.
Тренер Cardio Twister
Степпер, Cardio Slim - ось ще кілька назв цього механізму. Конструкція являє собою стійку основу з педалями, які ковзають вгору-вниз. Для підтримки рівноваги та розвитку м'язів верхньої частини тіла передбачений поворотний важіль управління. Cardio Twister виготовлений з міцних матеріалів, які витримують навантаження до 110 кг. Пристрій розроблений для різних рівнів підготовки - він забезпечує сім режимів роботи. Мікрокомп’ютер веде облік часу, спалених калорій, кроків і повторень.
Симулятор Cardio Twister має наступні переваги:
- Робить контури тіла привабливими: підтягує стегна, сідниці, живіт, біцепс і трицепс, моделює м’язи плечей.
- Покращує гнучкість, додає сили та витривалості. Твістер зміцнює серце, розвиває легені.
- Stepper Cardio Slim дозволяє розробити комплексне тренування з хорошим навантаженням для тіла, яке включає повороти та нахили вузьким, широким хватом, присідання, скручування.
Як робити на Cardio Twister
Переваги цього тренажера оцінили багато покупців. Приваблива вартість, невеликі розміри та простота використання підкорюють тисячі користувачів. Степпер має кілька недоліків:
- Тренажер Twister не призначений для занадто великої зайвої ваги.
- Користувачі відзначають незручне розташування екрану.
Якщо ці недоліки тренажера вас не турбують, ви можете в будь-який час переглянути каталог виробників та придбати відповідний механізм в інтернет-магазині. Щоб ефективно схуднути і не нашкодити собі, перед заняттями потрібно розігрітися. Особливу увагу приділіть щиколоткам, внутрішній і передній частині стегон, косим м’язам живота, попереку. Заняття на Cardio Twister бажано проводити щодня, тривалість не менше 30 хвилин, початківцям слід починати з 10-15 хвилин. Рухайтеся з низькою інтенсивністю, поступово збільшуючи її до межі.